Ножки девушек на высоких каблуках. Почему все влиятельные женщины носят высокие каблуки

Гардероба любой женщины - это туфли. Они бывают разных фасонов, расцветок и форм, но большинство из них объединяет одна деталь - каблук. Почему эта часть обуви так важна для представительниц прекрасного пола? Отчего на каблуках девушки чувствуют себя намного увереннее? Почему они буквально когда видят на витрине магазина пару хорошеньких туфель на высоких шпильках? Тонкости женского восприятия обуви узнаем в этой статье.

Все дело в психологии. Надевая, например, балетки (лодочки на плоской подошве), женщина чувствует себя абсолютно обычно. Под такую обувь можно надеть что-нибудь невзрачное, такое, чтобы не привлекать к себе излишнего внимания и побежать по делам. Безусловно, лодочки - очень практичное изобретение для женских ножек. Они удобны и в них действительно можно торопиться куда-то, не боясь подвернуть ногу. На каблуках девушки не могут позволить себе идти слишком быстро, потому что риск повредить резко увеличивается.

Зато у подобной обуви имеется очень весомый плюс - эффектность. Ничто не украсит хорошо подобранный наряд так, как это сделают Девушка на каблуках чувствует, что она невольно распрямляет плечи и от этого кажется еще более привлекательной. Шпильки помогают привнести в образ шик и нарядность, потому что ни одна дама не наденет каблуки в сочетании с невзрачной одеждой.

Почему же девушки на каблуках так нравятся представителям противоположного пола? Первое, на что обращают внимание мужчины при взгляде на женщину, - это ее ноги. Эта часть тела одна из наиболее привлекательных для сильной половины человечества, поэтому она должна быть безупречна. Каблуки визуально удлиняют ноги, а то, что стопа женщины на шпильках фактически стоит на носке, делает эту часть тела еще более стройной и подтянутой.

Но у туфель на шпильках есть недостатки, которые для многих женщин являются более весомыми, нежели их достоинства. Если целый день проходить в обуви на то ноги непременно устанут и будут болеть. Это и есть так называемая плата за красоту. Шпильки к тому же предназначены для хождения по ровным поверхностям, поэтому они не очень практичны. Таким образом, на каблуках девушки испытывают множество неудобств.

Но все это не повод отказываться от туфлей на шпильках навсегда. Некоторые женщины считают, что подобная обувь слишком неудобна, поэтому полностью исключают ее из своего гардероба, а зря. Ведь многие мужчины убеждены, что на каблуках девушки выглядят намного сексуальнее, чем без них. Именно поэтому не стоит полностью отказываться от такой обуви. Туфли на шпильках делают образ более изысканным, праздничным и привлекательным, вследствие чего девушка непременно ловит на себе восхищенные взгляды и чувствует себя просто восхитительно! Поэтому стоит уделить пристальное внимание такому замечательному аксессуару, который является неотъемлемой частью имиджа любой успешной и уверенной в себе женщины.

Хотите научиться носить туфли на каблуках без последствий для структуры тела? Прислушайтесь к советам йогатерапевта Елены Ульмасбаевой.

Вопрос, носить или не носить шпильки, волнует всех женщин на планете. И чаще всего ответ на него однозначен: конечно, носить! Ведь современная женщина не мыслит себя без туфель на каблуках, которые удлиняют ноги и возвышают ее над реальностью и соперницами по борьбе за выживание. С точки зрения дарвиновской теории происхождения видов намерения женщины понятны и даже необходимы. Однако... При­знайтесь честно: на высоких каблуках ходить неудобно. В них можно постоять, облокотившись о стену, или посидеть в кресле, красиво скрестив голени. Но только не ходить!

Своим ходом. В Древнем Китае ношение каблуков было привилегией знати. Высокий статус обязывал быть выше всех в буквальном смысле слова. Кроме того, в Китае на протяжении тысячи лет существовал культ маленькой стопы. Девочкам начиная с восьмилетнего возраста туго пеленали стопы, чтобы они не вырастали. Этот обычай превращал аристократок в калек, которые часто не могли передвигаться без посторонней помощи. За пределы Китая «пеленальный обряд» не распространился, а вот высокие каблуки в Средние века «пришли» на Запад по Великому шелковому пути.

Ниже травы. Современным женщинам, желающим оставаться не только красивыми, но и здоровыми, можно дать совет: каблук не должен быть выше пяти сантиметров. Опорно-двигательный аппарат человека устроен так, что основная опора приходится на пятки. А если вы решитесь пощеголять в туфлях на более высоком каблуке - не носите их ежедневно. Многие женщины об этом знают, но все равно продолжают бегать на работу на десятисантиметровых шпильках и «спускаются на землю» только тогда, когда обнаруживают, что у них выросли косточки на основании больших пальцев ног, усилилась Х-образность или О-образность ног, стали жесткими и большими икры, не выпрямляются колени и болит поясница. К сожалению, в коробку с новенькими лаковыми туфельками не кладут памятку с описанием возможных последствий! А ведь на каблуках вес тела переносится на переднюю часть стопы и пальцы ног, которые эволюционно не приспособлены для опоры всего тела. Чтобы сбалансировать себя в пространстве, мы, в зависимости от индивидуальных особенностей, начинаем сгибать ноги в коленях, толкать вперед таз и выгибать поясницу. Голова и шея при этом крайне напряжены. При ходьбе на каблуках весь позвоночник сдавливается, нарушается осанка, смещаются внутренние органы. Это проявляется особенно ярко, когда шпильки надевают девочки-подростки, у которых скелет еще не до конца сформирован. А ведь это может привести к замедлению физического развития, так как неадекватно распределяемая нагрузка в опорно-двигательном аппарате негативно влияет на зоны роста длинных трубчатых костей эпифизы.

Предлагаемый комплекс не исправит сильную деформацию суставов, но поможет снять напряжение. В личной практике расставляйте акценты в зависимости от индивидуальных особенностей. Например, при выступающих косточках вытягивайте внутренние стороны больших пальцев ног, при опущенном своде стопы и ногах Х-образной формы сильней прижимайте внешние края стоп к полу и поднимайте внутренние части лодыжек, при О-образной деформации и перекосе со стороны внешних краев стоп направляйте к полу основания больших пальцев ног. А если в результате ношения каблуков бедра начали сильно выдаваться вперед, надавливайте пятками на пол и втягивайте верхнюю часть коленей. Вы можете выполнять этот комплекс в любое время.

Не делайте Випарита Карани (позу Перевернутой свечи) во время менст­руации. Кстати, в этот период ходьба на высоких каблуках в особенности нежелательна, потому что из-за нее перенапрягается передняя стенка живота и нарушается циркуляция в органах малого таза.

6 поз для красивых ног

Комплекс способствует снятию напряжения в стопах, выравнивает структуру ног, освобождает поясницу.

1. Уттанасана (поза Интенсивного вытяжения)
Встаньте на свернутый в рол коврик так, чтобы пятки упирались в пол, а подушечки находились на возвышении. Опустите руки на пол. Втяните локти, разверните плечи.

2. Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вниз, руки на кирпичах)
Поместите два кирпича короткой гранью к стене. Прижмите к кирпичам обе ладони и отойдите назад, входя в Адхо Мукха Шванасану. Опустите пятки на пол, а пальцы ног поднимите вверх.

3. Супта Падангуштхасана I и II (поза Захвата большого пальца стопы I и II)
Лежа на полу, согните правую ногу в колене, захватите пальцами рук большой палец ноги. Активно работая ногами, удерживайте позу 3 мин. Уведите ногу вправо, не позволяя левой части таза подниматься. Останьтесь в позе еще на 3 мин. Затем выполните оба варианта влево.

4. Ваджрасана (поза Удара молнии)
1. Соедините колени и сядьте на пятки. Побудьте в позе 30 сек., сближая внутренние части стоп.

2. Затем, подняв таз, подверните пальцы ног. Опустите таз на пятки. Балансируйте в таком положении 30 сек.

3. Снова приподнимите таз и разведите пятки в стороны. Опустите внешние стороны ягодиц на пятки. Останьтесь так еще на 30 сек.

5. Маласана (вариация позы Гирлянды)
Положите ладони на подоконник. Сядьте на корточки, опуская к полу таз и стремясь прижать пятки к полу или скрученному в рол коврику. Вытягивайте позвоночник. Оставайтесь в позе не менее 30 сек.

6. Випарита Карани (поза Перевернутой свечи)
Поместите валик в нескольких сантиметрах от стены. Сядьте сбоку на край валика. Свяжите ремнем середину бедер и лодыжки. Согнув ноги в коленях, перенесите их на стену, а плечи и грудной отдел позвоночника опустите на пол. Ягодицы опус­ти­те в зазор между валиком и стеной. Поясница должна находиться в прогибе на валике.

Тимофей Ракин, мануальный терапевт:
Что происходит при регулярном ношении туфель на каблуках выше 3 см? Сокращается ахиллесово сухожилие, центр тяжести уходит вперед. Косточки пальцев вдавливаются в носок. Это приводит к молотообразному расширению пальцев: ахиллесово сухожилие деформируется, появляются шишкообразные вздутия на пятке, воспаляется внутренняя область стопы. Затем эти процессы становятся хроническими, да и форма ног меняется не в лучшую сторону. Так что вместо ожидаемой красоты и сексуальной привлекательности женщины получают отечные ноги с кривыми пальцами! Современные стандарты красоты требуют туфель на каблуках не ниже 6 см, но при этом следует помнить о необратимых последствиях: болях в спине и ногах, искривлении по­звоночника и костей таза, заболеваниях внутренних органов и варикозе. Есть мнение, которое я, кстати, разделяю, что стремление показать сексуальность исключительно с помощью высоких каблуков в ущерб здоровью связано с психологическими проблемами, основанными на чувстве неуверенности в себе.

Фото: yogainspiration / instagram.com

Любой, даже самый повседневный наряд, превратят в изысканный модные туфли на высоком каблуке. Коллекции 2019 полны самых оригинальных идей, которые не стоит беречь для особого случая. Особенность сезона, и это подчеркивают дизайнеры – яркая и даже эпатажная обувь на каждый день.

Самые модные туфли на высоком каблуке

Сегодняшние тренды неумолимы. Даже если вы убежденная поклонница обуви на плоской подошве, создавая модные образы без модных туфель на высоком каблуке вам обойтись не удастся. Тем более что выбор практически неограничен:
от романтичных «лодочек» на шпильках-стилетах до женственных вариаций на тему откровенно мужских фасонов. Ретро, восточная тема и немного гламура – тренды приглашают не отказывать себе в модных фантазиях.

Основное правило, которому остались верны дизайнеры – подчеркнутая женственность и сексуальность моделей этого сезона. Победоносно вернувшийся в моду острый носик задает свои правила игры – кокетливые, изящные модели в классическом варианте «лодочка» - одна из самых популярных версий этого сезона.

Базовый фасон сегодня обогатился самыми неожиданными цветами и сочетаниями материалов. Сочные сложные оттенки вишневого, бирюзового или любого «цитрусового» цвета, особенно в сочетании с лакированной кожей – хит коллекций модного сезона 2019.

Сразу две тенденции, модные еще вчера, сегодня утратили свою актуальность. Расцветки в стиле «нюд» - их заменила активная «цветочная» гамма и массивные платформы. Но то, что предложили дизайнеры в качестве альтернативы не может не радовать.

Яркие расцветки и легкие изящные фасоны туфель на высоком каблуке как на фото – стиль нового сезона:

Стильные туфли на высоком каблуке

Хитом новых коллекций стали модели, в которых именно каблуку отдана роль самого выразительной и яркой детали. В первую очередь это высота – скромные 7-8 сантиметров сегодня не привлекают дизайнеров. А вот всё что выше, стало поводом для экспериментов, которым нужно не только не удивляться, но и вводить в собственные образы.

В первую очередь – это формы и силуэты высоких каблуков, придающих стильным туфлям не только красоты, но и практичности. Массивные, устойчивые, прямоугольной или округлой формы каблуки в этом сезоне стали основным акцентом и настоящим украшением. Иногда – буквальным, поскольку инкрустация металлической отделкой, стразами и камнями – один из самых актуальных приемов декора обуви в этом сезоне. Так же как прозрачный и матовый пластик – он вносит модный дерзкий контраст и легкий эпатаж во вполне респектабельные модели.

Оригинальные и очень стильные решения дает комбинирование материалов, которым увлечены сегодня буквально все ведущие дизайнеры. В первую очередь – это цветовые композиции, которые в этом сезоне женственны и кокетливы. А так же фантазийные формы декора – крупные пряжки и цветы из текстиля - которые активно набирают популярность.

Два-три цвета, сочетающиеся в одной в одной модели – актуальный прием этого модного сезона, который особенно эффектно смотрится в нетривиальных сочетаниях цветов и фактур. Бирюзовый с фиолетовым, розовый с зеленым… Даже классические варианты - бежевый или черный сегодня сочетается фактурами с выделкой «под металл» или пластиком. Чем смелее и оригинальнее комбинация, тем точнее ваши стильные туфли на высоком каблуке попадут в тренд.

Самые шикарные туфли на высоком каблуке

Мода на изысканную роскошь, которая в этом сезоне достигла своего пика, не могла не отразиться на обувных трендах. Демонстративно качественные и благородные натуральные кожи с приглушенным матовый блеском или «лакировкой» деликатно, но точно подчеркнут не только красоту, но и происхождение, и стоимость модели.

Раритетные сорта кожи, с выделкой под рептилию в этом сезоне обогатились цветом. Вся модная гамма бирюзово-синих и красных оттенков великолепно вписалась в эту тенденцию. Такой модный микс вечной классики и дизайнерских поисков вылился в совершенно новые фактуры. Сложные расцветки по-новому демонстрируют богатый природный рисунок, причем, чем проще фасон модели - тем эффектнее она выглядит.

Неизменной приметой роскоши всегда считался оригинальный дизайнерский замысел. В этом сезоне таковым стало сочетание классического фасона и оригинальных сочетаний фактур, цветов и отделки. Замша и кожа, перфорированные под кружево фактуры и пластик… Их сложные и противоречивые сочетание в шикарных туфлях на высоком каблуке задает высокая мода.

Хитом в стиле ретро, стали в этом сезоне туфли Шанель. Гениальная мадмуазель придумала не только самое элегантное платье, но и аристократичную обувь. Классические «лодочки» с контрастным комбинированным носиком сегодняшние дизайнеры интерпретируют по-своему. Традиционно светлые модели они украсили контрастной комбинацией черного, синего или вишневого цвета. А наиболее авангардные варианты – металлической инкрустацией.

Туфли на очень высоком каблуке

Рафинированная роскошь раскрывается в полной мере в вечерних моделях. Туфли на очень высоком каблуке – обязательный атрибут элегантного и утонченного образа для вечера. И здесь ничто не может составить конкуренцию моделям на шпильке – она придает образу не только легкость, но и сексуальность.

Заостренный изящный носик как нельзя лучше сочетается именно с тонкой, почти невесомой, но очень высокой шпилькой.

Выразительный декор и материалы в этом сезоне совершенно преобразили классический фасон. Это не только демонстративно дорогая кожа, но и текстиль, который позволят создавать оригинальные элементы декора для вечерних моделей. Банты, цветы и даже бабочки украшают самые модные вечерние варианты.

Удобные туфли на высоком каблуке

Компромисс, казалось бы, невозможен. Но установка дизайнеров на повседневность туфель на высоком каблуке диктует обязательное условие - удобство. Чтобы легко и элегантно носить их день напролет, к ним, конечно, нужно привыкнуть.

Так как это делают профессиональные модели, легко и непринужденно демонстрирующие буквально сногсшибательные образцы дизайнерских идей на подиумах.

Но даже самая авангардная обувь может оказаться действительно удобной. Модный «широкий» устойчивый каблук любой, даже самой затейливой формы станет залогом того, что вам будет комфортно. Особенно если модель обладает невысокой – не более пары сантиметров – платформой в носочной части. Округлый и «закрытый» носочек, с «язычком» или шнуровкой и ремешок на щиколотке гарантируют вам что она «сядет» по ножке как влитая.

Но не менее важное условие, от которого зависит комфорт - натуральная кожа, не только снаружи, но и внутри модели.

Важный момент – колодка модели, её надо выбирать очень тщательно и не экономить на её качестве. Миф о том, что сложные дизайнерские модели несовместимы с повседневными образами сегодня безнадежно устарел. Красивые актуальные модели рассчитаны на то, чтобы носить их каждый день.

Обувь на шпильках для девушек является символом уверенности, успешности, сексуальности. Сама по себе шпилька – это длинный, высокий и тонкий каблук. Она может быть разных цветов, обтянутая кожей либо просто металлическая, украшенная драгоценными камнями, змейками, или даже прозрачной.

Кто еще выглядит более сногсшибательно и соблазнительно, чем девушки в чулках и на шпильках? Представители мужского пола не могут быть безразличны к таким особам. Первое на что они обращают внимание – это стройные длинные ноги, а если образ дополнен чулками – отбоя от кавалеров у вас не будет наверняка.

Девушки на шпильках выглядят стройнее, изящнее, и фигура смотрится привлекательней. Но недостаточно надеть обувь на шпильке, нужно еще научиться грациозно на ней дефилировать. Для начала пробуйте балансировать и ходить дома, перед зеркалом. Не сутультесь и не наклоняйтесь слишком сильно вперед или назад. При ходьбе ставить ногу следует вначале на носок, затем на пятку. Ноги должны быть прямыми, нельзя ходить на полусогнутых. И самое главное – это внутренне ощущение вашей красоты и неповторимости.

Первый раз в свет лучше выходить на шпильке весной или осенью, когда дороги еще не покрыты лужами, грязью и снегом, они сухие и не скользкие. Девушка на шпильке в сапогах будет чувствовать себя уверенней и устойчивей, благодаря лучшему обхвату ног.

Не стоит забывать о недостатках туфель на шпильках для девушек, ведь иногда они являются поводом для отказа в пользу балеток, сандалей, кедов и другой обуви на плоском ходу. К ним относятся боли в позвоночнике, ногах и пояснице, а наиболее частые заболевания, провоцируемые шпилькой – это , артрит, отечность ног.

Бесспорно, девушки на шпильках красивы и обворожительны. Но беречь свое здоровье необходимо им тоже. В некоторых местах – на работе, в машине, на прогулке – носите с собой вторую пару удобной сменной обуви. Конечно, на деловой встрече или свидании не обойтись без обуви на высокой шпильке, но если вам неудобно ходить на высоких стилетах – вы можете приобрести обувь на каблуке высотой 5-9 см, она также выглядит достаточно элегантно. Либо подобрать модную обувь на танкетке, платформе или широком устойчивом каблучке.