Как выглядит лицо курильщика? Необратимые последствия: как курение влияет на кожу лица.

В первую очередь, от сигаретного дыма страдает кожа лица. Его непосредственное воздействие вызывает постоянное раздражение и сухость дермы за счет токсических компонентов, которые в нем присутствуют. Ногти и кожа на пальцах курильщика, также подверженные прямому воздействию табачного дыма, со временем приобретают желто-коричневый цвет. Виной этому табачные смолы, присутствующие в дыме.

Внутреннее воздействие табакокурения на кожу заключается в том, что у курильщиков включается ген, который запускает в организме выработку фермента коллагеназы, разрушающего коллаген - особый белок, отвечающий за прочность и эластичность кожи. Витамины С и Е помогают сохранить его, однако курение понижает их количество в организме. Как итог - кожа теряет свою упругость, становится дряблой. У курильщиков раньше проявляются морщинки вокруг губ и глаз.

Курение сужает сосуды, в результате капилляры кожи теряют способность пропускать через себя необходимое количество крови. Помимо этого, количество кислорода в крови курильщика уменьшается за счет угарного газа, который присутствует в сигаретном дыме. В итоге наступает так называемое кислородное голодание, а кожа теряет свой свежий вид. За счет стойкого спазма сосудов дерма еще больше высушивается и стареет, при этом через нее может просвечиваться сеточка синих или красных сосудов. Одна выкуренная сигарета «сдавливает» сосуды кожи на 1,5 часа, при этом общий кровоток в пальцах рук понижается на треть.

Уповать на чудодейственные пилинги, маски и прочие косметические средства почти бесполезно. Хирургическое вмешательство на фоне разрушенного коллагена не гарантирует блестящего результата. Даже если пластика пройдет успешно, результат будет недолгим.

Табачная зависимость приводит к снижению регенерации кожи. Именно поэтому раны у курящих заживают медленнее и хуже. Так, ширина послеоперационного рубца после лапароскопии на брюшной полости у курильщиков составляет в среднем 6-7 мм, а у некурящих - всего 3 мм. Многие пластические хирурги не ради праздного любопытства пытаются узнать у своих пациентов об их вредных привычках. Риск отторжения кожи при пластике у курильщиков почти в 13 раз выше, чем у некурящих.

Вредная привычка вызывает кожные болезни, например, псориаз. К такому выводу пришли специалисты из Гарвардской медицинской школы. У курильщиков риск развития этого хронического заболевания очень высок. Они страдают псориазом в 2-4 раза чаще, чем некурящие.

Кроме этого, воздействие сигаретного дыма усугубляет течение заболеваний, которые курение напрямую не вызывает. Так, меланома - злокачественная опухоль кожи, в появлении которой медики винят преимущественно солнце, у курящих гораздо чаще дает метастазы. Вероятность летального исхода при раке кожи у любителей подымить в 2 раза выше.

Болезнь Венсана свойственна только курильщикам. При этом заболевании воспаляются и отмирают десны. Чем больше человек курит, тем выше риск: 75% больных в день выкуривали не меньше трех пачек сигарет.

Чтобы этот непривлекательный список заболеваний вас не коснулся, избавьтесь от своей зависимости. Специализированный портал о борьбе с курением Вне зависимости поможет найти вдохновение, единомышленников, подскажет, как сделать это правильно и эффективно.

Как вы думаете, ваша кожа стареет из-за курения?

Да, конечно Вряд ли

Одной из самых пагубных привычек является курение. Несмотря на то, что врачи давно доказали, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, численность курильщиков ежегодно растет.

Помимо внутреннего губительного воздействия, курение негативно сказывается и на внешности курящего . Дефицит кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делает кожу дряблой и сухой . Выдает как мужчину, так и женщину с никотиновой зависимостью их лицо. Какое же оно – лицо курильщика?

Из статьи вы узнаете

Почему стареет кожа лица от курения?

Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов. Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации . А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

Токсины, попадая в организм, превращаются в свободные радикалы, которые вызывают мутацию клеток и ускоряют процесс их старения . Развитие таких последствий, как разрушение эластина и коллагена, нехватка витаминов А и Е происходит за несколько лет регулярного курения сигарет.

Как сигареты влияют на кожу лица у женщин и мужчин?

С каждой выкуренной пачкой внешность курильщика ухудшается. На лицах курящих женщин изменения более заметны , чем на мужских. Связано это с тем, что кожный покров у женщин более нежный и тонкий, для того, чтобы его восстановить, потребуется приложить немало усилий .

Первое время от ядовитых и токсичных веществ, входящих в состав сигарет, кожа испытывает с непривычки стресс. Со временем кожные покровы начинают «мстить» за отравление – проявляются внешние признаки, свидетельствующие о том, что человек курит. Чем дольше курит человек, тем сильнее на нем это сказывается .

Опять же, особенно заметно, как никотин влияет на женское лицо, при чем изменения происходят быстрее и более явно , чем у мужчин. Женщины выглядят на порядок старше своих некурящих сверстниц.

Для борьбы с несовершенствами приходиться прибегать к помощи немалого арсенала косметических средств. Уход за кожей курящего человека более сложный, чем за внешностью человека некурящего и ведущего здоровый образ жизни.

Какое же оно, характерное для заядлого курильщика, лицо?

Описанный ниже список недостатков внешности раскрывает, что значит «лицо курильщика»:

Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.
Желтизна кожи. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.
Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.
Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.
Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

Фото лица курильщика и здорового человека

Большинство курящих не задумывается о том, насколько курение портит кожу лица и внешность соответственно. Для того, чтобы это понять, стоит сопоставить фото лиц курильщика и некурильщика, имеющих один и тот же возраст.

Это фото женщин-близнецов: одна курящая, вторая – некурящая.

Братья-близнецы курят оба, но у одного стаж курения на 14 лет больше и этого сложно не заметить по его лицу.

Еще одно доказательство того, как курение влияет на кожу лица девушек и женщин, можно увидеть, взглянув на фото до и после того, как они отказались от никотиновой зависимости.

Выше много писалось о влиянии курения на эластичность кожи лица, вот картинки морщин курильщика.

Еще о вреде курения для кожи

Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания :

Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.
Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, смертельный исход также более вероятен.
Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.

Как меняется внешность после отказа от курения?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после того, как была выкурена сигарета. Получается, что если курильщик решает избавиться от вредной привычки, то у него есть все шансы восстановить организм и внешность за короткое время. Итак, что происходит с кожей лица, когда бросаешь курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

Через 12 часов без сигарет происходит восстановление легких, выравнивается дыхание, исчезает бронхоспазм. В результате чего, кожный покров лучше обеспечивается кровью, цвет лица становиться более здоровым.
Через 24 часа увеличивается количество кислорода в крови, а содержание углекислого газа снижается. Питательные вещества начинают интенсивнее поступать в кожу, она делается чище. Появление прыщей прекращается. Возможно образование новых высыпаний – это значит, что выводятся токсины, скопившиеся за период курения.
Через 4 дня большая часть токсических веществ выводится, запахи изо рта и от тела пропадают. Не исключено повышенное потоотделение, таким образом через поры организм удаляет вредные вещества.
По истечению 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме сильно снижается и кровь очищается. Прыщики практически не появляются.
Через 1 месяц цвет лица значительно улучшается, повышается эластичность кожи, разглаживаются мелкие мимические морщины, образовавшиеся в следствие курения.
Через 1,5-2 месяца совсем исчезнет нездоровый цвет лица, появится румянец, количество коллагена и эластина в коже повысится, делая ее более упругой, прыщики исчезнут.

Получается, что на восстановление после отказа от такой пагубной привычки как курение, коже необходимо 1,5-2 месяца. Это для мужчин и женщин с небольшим стажем курения, для заядлых курильщиков период регенерации может увеличиться в два раза.

Как восстановить кожный покров?

Для того чтобы помочь эпидермису скорей восстановиться, делайте косметические процедуры и следует правилам:

Пилинг . Процедура, которая устраняет внешний ороговевший слой кожи, улучшает кровообращение, ее достаточно проводить несколько раз в неделю.
Массаж лица . Его можно делать самостоятельно в домашних условиях или посещать косметологический кабинет.
Умывание . Полезно умываться прохладной жидкостью – это может быть зеленый чай, вода, как обычная, так и минеральная (можно добавить сок цитрусовых). Процедура повысит упругость кожи и улучшит ее цвет.
Питание . Правильно сбалансированное питание способствует выведению канцерогенов, отложившихся в организме за период курения.
Питьевой режим . Важно поддерживать водный баланс и с середины организма, употребляйте воду за полчаса до еды и через час-два после.
Физическая активность . Спорт способствует улучшению кровообращения, то есть более быстрому выведению токсинов из организма.
Свежий воздух . Прогулки и регулярное проветривание помещения благоприятно сказывается на организме.

Если человек бросив курить, не видит ни каких изменений в своем состоянии, отсутствуют улучшения кожи, то следует обратиться за консультацией к врачу.

Косметические средства и народные рецепты

Чтобы вернуть коже здоровый вид, при выборе уходовой косметики обратите внимание на:

крема для питания кожи с содержанием витаминов А, Е и F;
косметические средства с коферментом Q10;
тональные основы с УФ-фильтрами.

Приводим несколько народных рецептов, для питания и восстановления кожи лица.

Выше мы советовали скрабировать лицо. Можно приобрести готовое средство в магазине, аптеке, или же найти ингредиенты для него в своем холодильнике и кухонном шкафчике.

Для домашнего скраба подойдут:

овсяные хлопья;
молотый кофе;
сахар, соль или сода;
измельченная яичная скорлупа (ее нужно тщательно вымить и просушить).

Как основа для скраба, курильщикам хорошо подойдет любой кисломолочный продукт, мед или фруктовая кашица – они обеспечат дополнительное питание кожи.

Полезно из листьев шалфея сделать лед , для этого их рубят, заливают водой и убирают в морозильную камеру. Дважды в день с утра и вечером протирайте лицо льдом, процедура улучшает кровообращение, тем самым восстанавливая цвет лица.

овсяные хлопья (1 ст. л.) заварить кипятком, дать остыть и добавить желток, перемешать;
сырой картофель натереть и перемешать с жирной сметаной;
голубую глину развести в кефире (2,5 ст. л.) и добавить несколько капель эфирного масла лимона.

Все маски готовьте непосредственно перед использованием. Маски наносят на очищенное лицо на 30-40 минут. Затем смывают теплой водой и кожу увлажняют кремом.

Убрать мимические морщинки и сделать менее заметными морщины курильщика также возможно в домашних условиях, рассказываем, как сделать маски с подтягивающим эффектом:

с творогом – возьмите 2 ст. л. жирного творога (лучше домашнего) и одно киви, смешайте до кашеобразной массы;
с оливковым маслом – 1 ст. л. масла подогрейте на водяной бане и смешайте с 1 ст. л. фруктового пюре (яблоко или киви);
с бодягой и перекисью водорода – 1 ст. л. порошка бодяги смешайте с 1 ст. л. перекиси и нанесите на лицо, обходя зону вокруг глаз (иначе будет раздражение), маску держите всего 10 мин;
с соком алое – понадобиться 2 ст. л. свежего сока алое, по 1 ложке сливок и оливкового масла;
с яичным желтком – 1 желток смешайте с 2 ст. л. размягченных отрубей и подогретым оливковым маслом.

Косметических средств и народных способов много, но если морщины глубокие, то достичь полного их разглаживания можно только прибегнув к помощи специалистов косметологов, хирургов .

Заключение

Надеемся, что, прочитав статью, вы поставите еще один плюс в пользу решения отказаться от курения. Сомнительное удовольствие выкуривать сигарету и терять молодость и свежесть кожи.

Каждый перекур приближает вас к изнеможенному и морщинистому лицу, в то время, как каждый день без сигареты понемногу возвращает здоровье и ведет к цветущему виду.

Александр Юриевич

Эксперт сайта "No-tabacco", онлайн-консультант

Курение крайне пагубно сказывается на здоровье, табачный дым, переполненный ядовитыми канцерогенами, не только крадет у человека годы жизни, но и портит внешность. Ведь наследственность вкладывает в красоту только 20-25%, остальное зависит от питания и образа жизни. Отрицательное влияние сигарет на кожу уже давно научно доказано и обосновано. Заядлые курильщики выглядят намного старше своих ровесников.

Установлено, что увлечение курением визуально прибавляет человеку до 20 лишних лет. Также заядлые почитатели сигарет не могут похвастаться и здоровой, чистой и сияющей кожей. У них множество морщинок, кожный покров более дряблый и землистый. Как курение влияет на кожу лица, почему люди, пристрастившиеся к сигаретам, выглядят гораздо старше своего биологического возраста?

Курение заставляет человека выглядеть гораздо старше своих лет

Многие курильщики даже не догадываются, насколько пагубным для их внешности оказываются сигареты. Но стоит лишь сравнить курящего человека с некурящим того же возраста, и разница в состоянии кожи станет очевидной . Особенно резко это проявляется у женщин. Можно убедиться в этом лично, взглянув на лицо курильщика до и после, фото показывает, насколько разрушительно курение:

Фото человека до начала курения и спустя продолжительный период увлечения сигаретами

По статистике около 40% россиян являются никотинозависимыми, из них 1/3 приходится на курящих женщин.

Медики определяют следующее негативное влияние курения на кожу лица вследствие воздействия табачного испарения:

Токсины сигаретного дыма со временем загрязняют верхний слой эпидермиса, забивая поры. Это не позволяет клеткам кожи дышать, что приводит к повышенной сухости и раздражению.
Никотин значительно нарушает кровоснабжение эпидермальной ткани. Постоянный недостаток питательных веществ приводит к ее истончению, потере эластичности и упругости.

Спустя несколько дней постоянного курения кожа теряет свой природный здоровый цвет, она бледнеет из-за постоянной гипоксии и недостатка витаминов. Итогом становится появление преждевременных морщинок. Кожный покров становится дряблым, возникают пигментные пятна, из-за потери тургора эпидермис обвисает, что приводит к появлению второго подбородка.

Чем вредит табачный дым

Испарение, которое приходится вдыхать курильщику, состоит из более 4 000 токсических, ядовитых и канцерогенных соединений. Курящий получает значительно меньше кислорода (необходимый для здоровья кожных клеточек элемент замещается оксидом углерода, содержащимся в дыме) . Хотя человек не ощущает при курении дискомфорта, со временем ему приходится сталкиваться с такими последствиями, как:

гипоксия;
иссушение кожного покрова;
сужение кровеносных сосудов;
огрубение верхнего слоя эпидермиса.

Установлено, что всего одна сигарета снижает поступление кислорода к клеткам кожи на 7%.

Вследствие чего у заядлых курильщиков развивается хроническая гипоксия. Из-за этого кожа и теряет свою естественную свежесть. А падение эластичности приводит к развитию преждевременных морщинок. Но это еще не все неприятности, которые случаются с кожей курильщика:

Частым спутником курильщиков становится купероз. Сосудистая сеточка возникает по причине ослабления и истончения сосудистой ткани.
Обжигающий дым сигареты сильно раздражает покров эпидермиса. Итогом становится покраснение лица, оно становится продымленным, пересушенным и шероховатым.
Длительное нарушение клеточного дыхания провоцирует быстрое закупоривание пор, вследствие чего курильщику приходится бороться с многочисленными черными точками (комедоны).

Внутреннее влияние никотина

Пагубное воздействие сигаретного дыма чревато многочисленными печальными последствиями. Никотиновое соединение провоцирует хроническое сужение мелких сосудиков, что нарушает клеточное питание, блокируется естественное деление. Это приводит к разрушению коллагеновой ткани и потере эластина. В результате кожа становится дряблой и морщинистой .

Как курение влияет на внешность человека

При курении многие сигаретоманы щурят глаза и сжимают губы, инстинктивно защищаясь от раздражающего табачного дыма. Это приводит к появлению стойких мимических морщинок и кардинальному изменению внешности в сторону старения.

Доказано, что никотин крайне губителен для витамина С и полностью разрушает его. А именно это витаминное соединение важно для образования коллагена, поддерживающего кожу в упругом и здоровом состоянии.

Потеря коллагена приводит к преждевременному старению кожного покрова и появлению многочисленных морщин, что кардинально изменяет внешность человека. Именно поэтому медики настоятельно советуют заядлым курильщикам включать в ежедневный рацион продукты, богатые на витамины и регулярно принимать мультивитаминные комплексы.

Как узнать курильщика

Никотин стремительно всасывается в кровь и разносится по организму. Курение вызывает спазмирование сосудов и гипоксию тканей внутренних органов. Многолетнего сигаретомана узнать просто - стоит лишь взглянуть на его лицо:

землистый, сероватый оттенок кожи;
второй подборок из-за потери эпидермисом эластичности;
выраженные морщинки, они особенно заметны в носогубной области;
отечность и мешки в районе нижних век из-за плохого кровоснабжения;
ранние появления пигментных пятен по причине плохого кровоснабжения;
обвислость и дряблость кожного покрова вследствие потери эластина и коллагена;
плохое заживление ранок, царапин и образование после повреждений заметных следов из-за снижения иммунитета.

У заядлых курильщиков особенно часто развиваются вертикальные морщинки в районе рта и гусиные лапки около глаз. Сигаретоманам приходится сталкиваться со снижением процессов регенерации эпидермальной ткани – заживление ран у них происходит намного медленнее. Кстати, именно по этой причине пластические хирурги часто отказывают в проведении операций курильщикам со стажем, опасаясь развития серьезных осложнений и плохого заживления ран .

Курение значительно ускоряет старение кожи и усиливает признаки увядания

Когда именно ждать видимых проблем с кожей, сказать сложно. Все зависит от исходного состояния здоровья человека и его наследственности. Но замечено, что чем больше личность потребляет сигарет в сутки, тем быстрее происходят изменения во внешности.

Если морщинки возникли в результате продолжительного курения, справиться с ними бывает намного сложнее, чем с естественными.

Последствия курения для кожи

К сожалению, морщинистость, дряблость, купероз, угри, сухость кожи – это лишь самые безобидные последствия длительного потребления сигарет. Порой заядлому сигаретоману приходится сталкиваться с куда более печальными явлениями – опасными заболеваниями. Они особенно угрожают курильщикам, которые уже имеют предрасположенность к данным болезням и находятся в группе риска.

Меланома кожи

Большое количество канцерогенов, постоянное воздействие высоких температур, большое образование свободных радикалов при курении в частых случаях становятся причиной развития меланомы курильщика (рак кожи).

Меланома кожи

В случае появления меланомы у курящего человека злокачественное новообразование в 3 раза чаще провоцирует развитие метастаз в иные органы и в 1,5-2 раза чаще оканчивается смертью человека.

Онкология ротовой полости и губы

Кроме меланомы, заядлым почитателям сигарет угрожает появление злокачественных образований на слизистой рта . Шокирующая статистика говорит, что для курильщиков риск столкнуться с такой бедой выше в 75 раз в сравнении с некурящими.

Синдром Венсана

Еще одно заболевание, которое часто диагностируют у сигаретоманов – это болезнь Венсана. Патологическое состояние, при котором происходит отмирание десневой ткани. В результате курильщик может потерять все свои зубы. А протезирование при таком процессе становится невозможным.

Синдром Венсана

Даже нерегулярное курение приводит к появлению различных патологий кожи и очень вредит здоровью. И только при полном отказе от сигарет есть шанс вернуть природное состояние эпидермиса.

Как восстановить кожу лица после курения

Стоит знать, что человеческий организм – это уникальное создание природы, где все взаимосвязано. Ведь каждый орган тела отвечает за определенные функции, и выход из строя одного участка, влечет за собой общее расстройство здоровья. А какие естественные силы работают на оздоровление?

Работой по восстановлению кожного покрова заведуют процессы регенерации.
За реанимирование организма при различных заболеваниях отвечает иммунная система.

Если повреждения на эпидермисе из-за пристрастия к сигаретам уже достаточно сильны и заметны, придется вооружиться терпением. Ведь заметный результат возникнет не сразу, восстановление кожи лица после отказа от курения является длительным процессом. Чтобы ускорить процессы восстановления поврежденного эпидермиса, следует прибегнуть к помощи различных косметических средств. Для ускорения эффекта и получения хорошего результата следует использовать комплексный уход за поврежденной от курения кожей.

Уход за лицом

Данные процедуры эффективно убирают с кожной поверхности ороговевшие частички и ускоряют рождение новых клеточек, что ведет к обновлению эпидермальной ткани. Для пилинга и скрабирования желательно использовать натуральные, природные материалы . Например:

соль;
сахар;
овсяные хлопья;
кофейные зерна;
яичную скорлупу;
молотые грецкие орехи.

При изготовлении пилинга или скраба за основу берутся различные молочные продукты, ягодное/фруктовое пюре, мед, пчелиный воск. Для кожи курильщика, которое долгое время подвергалась интоксикации очень важно питание. Для этого можно использовать различные лосьоны, крема и маски (как готовые, так и созданные самостоятельно).

Для масок отлично подходит косметическая глина (желательно брать белую или голубую). Маски на ее основе следует делать 2-3 раза еженедельно, а остатки убирать с помощью контрастного умывания. По окончании времени процедуры лицо необходимо основательно увлажнить подходящим по типу кожи кремом.

Только полный отказ от сигарет поможет восстановить здоровье кожи

Ослабленную от курения кожу следует защищать от прямого попадания солнечного света. В этих целях в жаркое время года желательно использовать солнечнозащитные специальные кремы.

Чтобы восстановить нарушенные процессы кровообращения, каждое утро следует начинать с умывания холодной водой и последующего интенсивного растирания кожи махровым полотенцем. А используя регулярно ледяные кубики на основе различных лекарственных трав можно добиться исчезновения черных кругов и отечности под глазами.

Правильное питание

Следует пересмотреть и скорректировать и ежедневное меню. Пища должна стать сбалансированной и полезной. В рацион теперь будут входить только натуральные продукты: яйца, овощи, молочные изделия, фрукты . В восстановительный период необходимо придерживаться и определенной диеты со следующими нюансами:

значительно снизить потребление сладкого;
отказаться от потребления спиртной продукции;
полный отказ от соленой, жирной и тяжелой пищи;
под табу подпадают острые приправы и различные пряности;
забыть и о газированных напитках (особенно с повышенным содержанием сахара);
от перекусов лучше отказаться, питание должно стать полноценным и стабильным;
увеличить количество потребляемой воды (жидкость крайне важна для регенерации иссушенного эпидермиса).

Питание требуется не только внутреннее, но и внешнее, для кожи. В этих целях хорошо подходят витамины. Их можно приобрести в масляном виде, в аптеках (например, капсулы Аевита, куда входят витамины Е и А). Данными маслами необходимо каждый день смазывать поверхность кожи. Можно использовать и масла иного вида, но только не подсолнечного изготовления.

Необходимо использовать и дополнительные витаминные комплексы. В аптеках можно подыскать для себя подходящие мультивитамины, разработанные для восстановления и регенерации эпидермиса. Возьмите за правило совершать ежедневные прогулки по свежему воздуху и обязательно подружитесь со спортом.

Выводы

Как видите, причин, чтобы расстаться с привычкой курить более чем достаточно. Разве сигарета способна заменить здоровый цвет лица, нежность и гладкость кожи? Курение несет с собой лишь разочарование в виде многочисленных морщинок, дряблости и обвислости кожи . Решив расстаться с курением раз и навсегда, человек делает значительный шаг на пути к полному здоровью, цветущему виду и долголетию.

Большинство курящих людей слышали о вредном влиянии сигаретного дыма на кожу лица. Ни для кого не секрет, что вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, негативно влияют на кожу лица женщин и мужчин. Но какое именно происходит влияние курения на кожу лица?

Как курение влияет на кожу лица

Негативные последствия от привычки курить проявляются достаточно быстро, всего 1-2 года и кожа теряет свой привычный румянец и свежий вид. Каждый человек индивидуален, поэтому у каждого курильщика последствия от курения проявляются по-разному. Важно отметить, что процесс увядания кожи от табачного дыма во многом зависит и от количества выкуриваемых сигарет в день, а также от рациона питания, наследственных проблем с кожей и прочих вредных привычек.

Вред курения на кожу лица снаружи

Какой вред наносит табачный дым? Основной вред, который наносят сигареты коже – это прямое воздействие горячего табачного дыма, который обрабатывает и обжигает снаружи. Также, дым проникает в кожу, а с ним и все синтетические токсины, которые содержатся в сигаретах. Такое агрессивное воздействие приводит к тому, что покров обезвоживается и теряет свежесть.

Боле того, все части тела курящих людей (в том числе лицо и руки) подвержены постоянной обработке дымом, который со временем окрашивает оттенок кожи в «больной» цвет (от желтого до коричневого). Этот процесс связан с тем, что в сигаретах содержатся различные смолы.

Вред изнутри

Курящие люди занимаются саморазрушением на генетическом уровне. Как это происходит?

Дело в том, что в сигаретах содержатся вредные вещества, которые поступают в кровь, после чего они активируют «особенный» ген, который обеспечивает выработку «агрессивного» вещества разрушающего незаменимый белок коллаген. Коллаген — незаменимый белок, который отвечает за красоту, эластичность, за здоровье и прочность кожного покрова человека.

Для того, чтобы замедлить процесс разрушения коллагена и кожи, курящим людям стоит употреблять больше витамина С и Е. Эти незаменимые витамины помогают поддерживать нормальный уровень белка коллагена.

Негативные последствия курения для кожи:

В результате такого сильного воздействия вредных веществ у курящих людей быстрее появляются морщинки вокруг губ и глаз. Те морщины, которые появились возле губ практически невозможно убрать ни косметическими средствами, ни даже после отказа от сигарет.
Курящие люди сталкиваются с таким неприятным симптомом, как сужение сосуд. Сюда относится повышенное артериальное давление.
Мелкие сосуды или капилляры под воздействием никотина сужаются и не могут пропускать нормальное количество крови. Вследствие чего замедляются все здоровые процессы регенерации.
Угарный газ, который содержится в табачном дыме, уменьшает уровень кислорода в крови, что в свою очередь затрудняет насыщение кожи кислородом и приводит ее к заболеваниям. Всего 1 сигарета «парализует» работу сосудистой системы на 1,5 часа, поступление кислорода минимальное.
Пониженная регенерация приводит к тому, что у курящих людей раны заживают медленней, чем у некурящих людей. В нынешнее время пластические хирурги все чаще обращают внимание на курящих пациентов и предупреждают их о негативных послеоперационных последствиях из-за вредной привычки. Связано это с тем, что у курящих пациентов, риск отторжения кожных покровов выше в 13 раз, нежели у тех, кто не курит.
У курящих людей все чаще забиваются поры, появляется дряблость — все это влечет за собой преждевременное старение кожи.
Агрессивные химические вещества в составе сигаретного дыма, приводят к тому, что на лице у мужчин и у женщин проявляется сосудистая сеточка (купероз).
У некурящих людей, кожа стареет в 5 раз медленнее, нежели у курящих людей. Курящие люди выглядят намного старше своих некурящих сверстников. Почему так происходит, каким образом курение влияет на кожу лица так негативно? Это связано с тем, что накапливаются свободные радикалы. Свободные радикалы – это сложные химические соединения и их остатки, которые накапливаются в клетках и со временем разрушают здоровые ткани. Такой процесс приводит к тому, что кожа курящего человека стареет с каждым вдохом сигаретного дыма (в ней накапливаются свободные радикалы).
По мнению косметологов при длительном накоплении свободных радикалов в клетках кожи происходит разрушение эластина. Эластин – это белок, который отвечает за здоровую эластичность и за нормальную упругость кожных тканей (покровов). Также, вредные вещества содержащиеся в табачном дыму «вымывают» из кожи витамин C, который отвечает за здоровье и молодость всего организма, а также за здоровье кожи. Благодаря витамину C вырабатывается белок эластин.

Это только малость, из того списка, как сильно влияет курение на кожу человека.

Болезни кожи от курения

Старение кожи – это лишь одна из тех немногих проблем, с которыми сталкиваются люди, которые продолжают курить табачные изделия.

Сам по себе табачный не вызывает серьезных заболеваний кожи и слизистых человека, но является причиной их развития и тяжелого протекания.

Болезни, которые усугубляются и развиваются на коже от курения:

Меланома – это опухоль кожи, относится к группе злокачественных образований. Чаще всего меланома является следствием ультрафиолетового излучения. Но у курящих людей меланома развивается быстрее, такой фактор приводит к тому, что развитие рака губы у курящих людей возможно под воздействием ультрафиолета (солнца, солярии и т.п.).
Рак слизистых – ужасное заболевание, которое очень тяжело протекает и лечится нормально лишь в единичных случаях. Чаще всего рак влечет за собой летальный исход. Люди, которые курят в неделю более чем 2 пачки сигарет рискуют заболеть на рак слизистых на 80 % чем те, кто не курит.
Болезнь Венсана – это воспаление кожи десен (в тяжелых случаях полное отмирание). Это заболевания проявляется только у курящих людей, и чем больше сигарет в день вы выкуриваете, тем больше риск заболеть этим ужасным недугом.
Рак половых органов – на рак половых органов болеют, как курящие мужчины, так и курящие женщины (у женщин риск развития болезни выше).
Псориаз – заболевание кожи, которое проявляется как сухие шелушащиеся красные пятна. Болезнь имеет несколько стадий развития, псориаз возникает не только на коже, также псориаз может перейти на ногти рук и ног. Курящие люди имеют высокий риск перенести данный недуг.

Памятка курящим людям

Следует помнить о тех последствиях, которые наносит организму курение:

Курение портит кожу каждый раз, как вы выкуриваете сигарету.
Кожа очень медленно восстанавливается после повреждений нанесенных ей обжигающим табачным дымом.
Курение увеличивает процент развития онкологических заболеваний кожи
Отказ от курения, даже при большом стаже курильщика, снижает риск развития и прогрессирования тяжелых болезней.
Восстанавливается, но для этого требуется не одна неделя и не один месяц.
Кожа – это лишь мизерная часть того, как портится ваш внешний вид. Добавьте сюда желтые зубы, неприятный запах одежды и изо рта.

Если у вас есть желание покончить с вредной привычкой, но не хватает на это моральных сил – обратитесь к специалисту. Часто люди откладывают визит к врачам, даже при серьезных заболеваниях и это является главной их ошибкой. Ведь врачи ничему не обязывают вас, врачи смогут помочь вам в борьбе с плохой привычкой,но не будут вас лечить без вашего на то согласия. Для того, чтобы побороть зависимость от никотина существуют специальные врачи: психиатр, психолог, психотерапевт.

Кожа, как и другой любой орган, страдает от негативного влияния сигарет, поэтому постарайтесь относиться со всей ответственностью к своему здоровью.

Если у вас проявились первые признаки проблем с кожей – откажитесь от сигарет. Это нелегкий путь – бросить курить, но он стоит того, чтобы быть здоровыми!

По внешнему виду легко можно определить, курит человек или нет. Привычка эта не только вредна для здоровья, но и негативно отражается на коже тела и лице человека. Курение и кожа тесно связаны между собой. Табачный дым забирает молодость, свежесть и красоту у женщин и мужчин.

Симптоматика

Каждый день покров человека переносит сильный стресс. Это связано с перепадами температуры, экологией, уличной пылью, а также плохим питанием и болезнями внутренних органов. Когда человек начинает курить, он должен понимать, что никотин способен серьезно навредить здоровью и коже.

У курильщика со стажем небольшим можно заметить такие изменения:

дряблость;
раннее старение;
покров становится сухим, доступ кислорода и питательных элементов перекрывается;
наружный слой эпидермиса получает ожог дымом, что приводит к закупориванию пор;
на лице появляется все больше прыщей, воспалений, морщин;
виден второй подбородок, мешки под глазами.

Воздействие сигарет негативно влияет на лицо женщин. Они намного раньше своих одногодок стареют.

Эластичность и упругость кожи будет потеряна. Развивается купероз из-за нехватки витамина С. Негативное воздействие на кожный покров доказано многими ученными и примерами из жизни реальных людей. Также люди, которые курят, значительно отличаются от своих сверстников.

Если человек курит на протяжении нескольких лет, то с каждым годом цвет лица все больше портится. Образовываются ранние морщины, пятна. Внешность курильщика кардинально меняется.

Кожа головы

Курение не только плохо действует на кожу лица, но и на волосы и кожный покров головы. Никотин уменьшает иммунитет человека, замедляет кровообращение и негативно влияет на общее состояние организма человека. Небольшой стресс испытывают сосуды, которые отвечают за поступление питательных элементов к коже, ногтям и волосам.

Все эти причины снижают иммунитет, из-за чего корни волос не получают достаточного количества питательных элементов. В итоге фолликулы засыпают. Сигаретный дым еще больше ухудшает ситуацию. Волосы лезут, цвет их темнеет, а блеск полностью исчезает.

Чтобы спасти ситуацию, женщина начинает применять витаминные комплексы, которые не дают желаемого результата, т. к. никотин уничтожает все витамины. Они просто не успевают усваиваться, из-за чего волосы портятся, женщина нервничает, организм переносит стресс, что приводит к еще большим проблемам. Кожа головы изменяется, становится сухой, что приводит к появлению перхоти.

Возможные заболевания

Негативные последствия курения проявятся однозначно. Они зависят от длительности привычки, питания, среды обитания человека и многих других причин. Однако дряхлость кожи лица, морщины и прыщи – это не все, что может произойти с человеком. Из-за негативной привычки могут развиться и более опасные патологии.

Заболевание Венсана. Болезнь вызывает воспаление, отмирание кожи на деснах курящего человека.
Меланома – злокачественная опухоль. Она часто встречается у курящих людей.
Заболевание может затронуть и другие органы, что может привести к летальному исходу.
Рак губ и полости рта. Есть большие шансы на то, что заболевание появится у людей, которые курят сигареты.

Вред курения для кожи лица очень силен. Также стоит помнить, что никотин портит не только внешний вид, но и внутренние органы.

Помощь косметологов

Курение настолько сильно влияет на кожу лица, что бывает тяжело справиться с последствиями в домашних условиях. У человека появляются морщины, лицо опухает, веки начинают провисать. В таких случаях врачи рекомендуют исправить проблемы при помощи курса специальных процедур. Они направлены на улучшение циркуляции крови и разглаживание морщин.

Многие женщины проводят такую процедуру, как уколы ботокса. В последнее время она стала популярна. Курящей женщине достаточно посетить 3 процедуры. Стоит понимать, что после этого нежелательно начинать курить, иначе все, что женщина будет делать, не покажет должного результата и процедуру необходимо будет повторить.

Кроме этого, положительно влияет на лицо такая процедура, как микродермабразия – механический пилинг. При помощи процедуры можно очистить кожу. Она станет гладкой, а на лице появится здоровый блеск. Если у женщин присутствуют мешки под глазами, специалисты рекомендуют применить профессиональную косметику.

Отказ от вредной привычки

Человеку необходимо сильное желание и сила воли, чтобы бросить курить. Зато потом он сможет спокойно жить с прекрасным, здоровым цветом лица и сожалеть о том, что не сделал этого намного раньше. Покров не восстановится так быстро, как хотелось бы, необходимо время, силы, терпение и средства.

В первую очередь необходимо проконсультироваться с косметологом. Он подскажет, что нужно делать, чтобы восстановить кожу лица и головы. После отказа от курения прыщи пройдут сами, а кожа начнет приобретать нормальный цвет. Ей нужно немного в этом помочь. Кожу тела очищают от вредных веществ, которые долгое время вредили и копились. Для этого нужно использовать следующие средства:

детокс-программы;
правильное питание;
витаминотерапию.

Если вовремя обратиться за помощью к косметологу, можно будет быстро исправить все последствия курения.

Домашние процедуры

Человеку обязательно помогут вернуть молодость и красоту косметологи. Но можно провести несколько полезных процедур не выходя из дома. Процесс по восстановлению кожи головы быстрым результатом не порадует, поэтому нужно запастись терпением.

Скрабирование кожи. Это поможет очистить голову от верхних слоев эпидермиса. Для процедуры применяют сахар, соль и гречку. Все продукты можно дополнить свежими фруктами, зеленью и медом. Ингредиенты на выбор измельчают, втирают в голову, волосы и наносят на лицо.
После скраба необходимо сделать полезную маску из свежих продуктов. Для этого подойдет сметана, мед, бананы и яйца. Ингредиенты смешивают и втирают в кожу головы или накладывают на лицо.
Для увлажнения берут масло, поскольку в нем содержатся полезные кислоты и витамины.
Также можно приобрести полезную глину, зеленую или голубую. Она содержит много полезных веществ и солей. Глиняная маска вернет цвет лицу, а также сделает кожу упругой.
Быстро и качественно восстановить кожу, убрать морщины и прыщи поможет втирание жидких витаминов F, A, E. Смазывать кожу необходимо каждый день. Купить жидкие витамины можно в аптеке или в магазине косметики.

Профилактические процедуры

Полностью обновится кожа после того, как человек перестанет курить. Произойдет это уже через 1,5 месяца. Сильно влияет на восстановление срок курения. Если он небольшой, то клетки обновятся быстро. Кроме косметологических процедур, необходимо вести здоровый образ жизни, это поможет приблизить восстановительный процесс к завершению. Также нужно следовать простым рекомендациям.

Правильно умываться по утрам. Необходимо умывать лицо отварами из трав, холодной водой или минеральной. Кожа станет упругой, улучшится цвет и наладится кровообращение. Также можно протирать кожу лица льдом.
Использовать пилинг-средства или скрабы 1 раз в неделю.
Питаться правильно. Убрать все вредные продукты и заменить их на фрукты и овощи.
Употреблять воду за 30 минут до еды и после. Это увлажнит кожу не только снаружи, но и внутри.
Заниматься спортом, это наладит кровообращение, а токсины будут быстрей выходить.
Гулять на улице и проветривать квартиру.

Заключение

Курение является главной из причин образования многих заболеваний. Долгие годы никотин собирается в организме и в один момент может подкосить здоровье человека. Кроме внутренних болезней, влияет курение на прыщи, морщины и цвет кожи. Если человек бросит вредную привычку раз и навсегда, он не только сможет продлить свою молодость, но и прожить жизнь без серьезных заболеваний.