Как забыть человека, которого любишь? Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений. Пусть у тебя будет очень много друзей в социальных сетях

Если человек, которого вы любите, причинил вам сильную боль, то с этим сложно примириться. В такой момент кажется, что лучше всего превратить любовь в ненависть, но в действительности так вы только ухудшите свое положение, так как ненависть не является противоположностью любви – это две сильные эмоции, требующие от вас много энергии. Если вы хотите перестать чувствовать боль утраты любимого человека (по причине разрыва, ссоры, смерти), то в такой ситуации лучше всего взять эмоции под контроль и научиться жить дальше.

Шаги

Часть 1

Удалите его контактную информацию. Если человек перестал быть частью вашей жизни, то следует удалить всю его контактную информацию. Это удержит вас от ненужных звонков, сообщений или писем.

• Вы можете помнить номер телефона или электронный адрес наизусть, но, удалив эти сведения из телефона, компьютера, планшета или адресной книги, вам будет немного сложнее связаться с человеком.
• Например, если удалить контактные данные бывшего парня из телефона, то искушение набрать его имя и позвонить или отправить сообщение будет не столь сильным. Как минимум, вы получите время подумать.

1. Заблокируйте телефонный номер. Если человек продолжает звонить или присылать сообщения, то можно загрузить специальное приложение для смартфона, позволяющее блокировать звонки и сообщения и не получать уведомлений.

   Удалите старые переписки. Удалите старые сообщения и другие беседы – электронные письма, сообщения в FB, диалоги в WhatsApp. Наверняка у вас найдутся занятия получше, чем постоянно перечитывать старые сообщения и расстраиваться.

   Не спешите удалять фотографии. Собираясь избавиться от старых фото, важно понимать, что на них изображена часть вашей жизни. Вы действительно хотите забыть о ней навсегда?

   • Спустя время люди могут с нежностью оглядываться на прошлые отношения или на тот период.
   • Если есть хоть малейшая вероятность, что вы будете жалеть о потере таких фотографий, лучше убрать их в ящик или сохранить на флэшку и отдать на хранение другу до тех пор, пока вы не примиритесь с ситуацией.

2. Сложите материальные предметы в коробку. Пройдитесь по комнате или по дому и соберите все вещи, напоминающие о человеке. Можно сложить их в коробку и убрать с глаз долой до лучших времен.

   • В определенный момент может возникнуть желание раздать или даже сжечь такие вещи, а пока достаточно просто сложить их в одном месте, чтобы они не напоминали об утрате.
   • Если вы решите сжечь их, то делать это следует в безопасном и разрешенном месте (например, на заднем дворе, а не в комнате).

   Часть 2

   Разберитесь с эмоциями

   1. Научитесь контролировать свои чувства. Исследования показывают, что человек скорее сможет регулировать свои чувства, если будет воспринимать их научно как контролируемые (хотя, возможно, несколько неожиданные) значения результатов жизненного эксперимента.

      • Если эксперимент привел к неожиданным результатам, то его следует проанализировать, найти отклонения и оценить результаты сквозь призму таких отклонений. Далее можно спланировать все следующие шаги. Идея может показаться социопатической, но так действительно проще привести в чувства свое разбитое сердце.
      • Прямо сейчас может казаться, что вы не контролируете своих чувств, но благодаря упорству можно научить мозг контролируемым реакциям и начать смотреть на вещи спокойно и объективно, а не принимать все близко к сердцу.

   2. Примите свои чувства. Потеря любимого человека сопровождается шквалом эмоций: шок, оцепенение, отрицание, гнев, печаль, страх, даже облегчение и радость. Иногда такие эмоции ощущаются одновременно.

      Записывайте свои чувства. Можно фиксировать их на бумаге и даже проговаривать на диктофон. Важно не держать их внутри, так как они мешают двигаться дальше.

      • Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно вести дневник. Это поможет вам разобраться в чувствах и лучше справиться с ними.
      • Если вы не дома и чувствуете необходимость выговориться, то используйте блокнот или особое приложение для заметок на смартфоне, чтобы зафиксировать свои чувства.
      • Особенно важно записывать свои чувства в ситуациях, когда вы хотите поговорить с человеком, по которому скучаете или который вас расстроил. Не звоните ему, а напишите письмо или скажите все на диктофон. Не нужно отправлять сообщение. Это все должно помочь вам. Возможно, вы тут же захотите уничтожить такое сообщение.

   3. Не изводите себя. В начале и прекращении отношений всегда участвуют двое. Это значит, что вы не могли полностью контролировать отношения, поскольку человек контролирует только себя и свои действия.

      • Не нужно постоянно мысленно переживать ситуации из прошлого. Не зацикливайтесь на том, что можно было сделать иначе. Сейчас все кончено, и не всегда все зависит от вас. Например, у вас могли быть совершенно разные цели в жизни.
      • Не нужно постоянно думать “почему это случилось со мной” или говорить себе “я ничтожество”. Подумайте, как можно изменить свое поведение, чтобы расти как личность и двигаться дальше.
      • Лучше не изводить себя, а проявить заботу к себе. Начните гордиться собой за зрелое желание стать лучше и вынести полезный урок из пережитого опыта.

   4. Не забывайте о плохом. После прекращения отношений люди часто помнят все положительные аспекты и мучают себя мыслями о том, что потеряли. Важно помнить и плохие аспекты отношений, чтобы принять разрыв как положительное решение.

      • Помимо того, что вам не нравилось в человеке и отношениях, подумайте о том, что он привнес в вашу жизнь такого, о чем вы жалеете. Например, подумайте: “Когда мы были вместе, я беспечно относилась к подругам и постоянно пропускала встречи с ними ради любимого. Я забросила хобби и постепенно превращалась в подобие своего партнера”.
      • Попробуйте составить список всех отрицательных аспектов отношений. Храните такой список в надежном месте или уничтожьте. Его не нужно никому показывать, особенно человеку, которого вы пытаетесь забыть. Такой поступок только усложнит и без того непростую ситуацию.

   5. Не нужно ненавидеть человека. Если один человек причиняет боль другому, то часто это обусловлено его собственной болью. Именно поэтому важно проявлять сострадание к нему.

      • Вместо чувства ненависти и злости попытайтесь пожалеть человека. Возможно, сознательно или подсознательно он имеет дело с проблемой, о которой вы даже не подозреваете.

   6. Обсудите свои чувства с надежным человеком. Исследования показывают, что человеку намного проще восстановиться после потрясения, если обсудить ситуацию. Выберите хорошего друга, родственника или даже человека, с которым вы близко общаетесь в интернете. Важно, чтобы вас воспринимали всерьез и поддержали.

      • Не нужно говорить с людьми, которые могут пренебрежительно отнестись к вашим чувствам.
      • Если вам очень сложно справиться с эмоциями, то можно обратиться за помощью к психологу. Хороший психолог-консультант поделится с вами практическими советами о том, как жить дальше.
      • Высказывать свои чувства очень важно, но не менее важно следить за тем, чтобы это не стало для вас единственной темой для разговоров. В ином случае вы рискуете отдалить от себя самых близких людей. Если начинает казаться, что вы постоянно говорите о своих чувствах, то спросите об этом своего собеседника. Хороший друг всегда правильно отреагирует в такой ситуации.

   7. Не зацикливайтесь. Исследователи пришли к выводу, что обсуждать свои чувства важно, но если чрезмерно зацикливаться на этом, то последствия будут столь же отрицательными, как и в случае молчания.

      Сохраняйте терпение. Необходимо время, чтобы восстановиться после прекращения отношений; не ждите моментального исцеления. Возможно, вы никогда не прекратите любить человека, но со временем чувство угаснет.

      • Скорее всего, однажды вы оглянетесь назад и улыбнетесь при воспоминании, какой сильной вам казалась любовь к этому человеку, ведь сегодня он стал лишь частичкой памяти о прошлой жизни.

   8. Сохраняйте положительный настрой. Двигаясь вперед, вы встретите на своем пути как хорошие дни, так и плохие. Положительный настрой заключается не в том, чтобы игнорировать плохие моменты. Важно помнить – за черной полосой всегда следует белая.

      • В некоторые дни вам будет сложно встать с кровати. Это нормально. Старайтесь воспринимать это без негатива. Иногда полезно проваляться весь день в постели и читать книги, смотреть кино или слушать грустную музыку со слезами на глазах. Скажите себе: “Хорошо, я потрачу весь этот день на грусть, но завтра я займусь делами. У меня хватит сил справиться с этим”.

      Часть 3

      Научитесь полезным мысленным приемам

      1. Воспринимайте отношения как эксперимент. Исследуйте результаты неудавшихся отношений. Что пошло не так? Исследования показывают, что, воспринимая отношения с научной точки зрения, мы скорее приходим в себя и восстанавливаемся после разрыва.

         • Оглянитесь назад и подумайте, какие факторы могли способствовать разрыву. В такой ситуации важно не зацикливаться на прошлом – необходимо извлечь урок и стать взрослее, а не порицать себя за ошибки.
         • Не обязательно думать о том, что пошло не так. Иногда достаточно рассудить: “Мы оказались разными людьми с разными целями”.
         • Попробуйте добавить нотку веселья и действительно воспринимать ситуацию как эксперимент, составить графики и схемы.

      2. Извлеките урок. Признавать ошибки проще, если видеть в них возможность учиться жизни. Конец отношений также следует воспринимать как урок, чтобы смотреть на вещи позитивно.

         • После разрыва часто возникает ощущение, будто вы зря потратили свое время. Если принимать отношения как опыт, то окажется, что вы не теряли время, а приобретали знания.

      3. Отделите себя от человека. Теряя любимого человека, может возникнуть чувство, будто теряешь часть себя. Отделите себя от человека, которого вы любили и потеряли, а также снова начните принимать себя как цельную личность, чтобы жить дальше.

         • Попробуйте следующее письменное упражнение: напишите на листе бумаги вопросы “Кто я?” или “Что делает меня мной?” и затем дайте на них ответы.

      4. Не запрещайте себе думать о человеке. Исследования подтверждают, что, запрещая себе такие мысли, вы будете лишь больше думать о человеке.

         Каждый день выделяйте время, когда можно подумать о человеке. После расставания с тем, кто был нам дорог, мозг может тонуть в мыслях о нем. Убеждать себя не думать о нем бесполезно, но мысль “не сейчас, позднее” может возыметь действие.

         • Отталкивайте каждую приходящую в голову мысль о человеке и убеждайте себя вернуться к ней позже, в специально установленное для этого время.
         • Когда момент наступит, попробуйте сесть и спокойно подумать обо всем. Установите будильник, чтобы не просидеть слишком долго. Начните с двух раз в день по 10 минут утром и вечером.
         • По вечерам старайтесь не думать о человеке в последнюю очередь. Перед сном можно читать увлекательную книгу или заниматься йогой. Мысли о человеке могут все еще приходить в голову, но отгоняйте их до следующего установленного времени.

      5. Представляйте, как вы отпускаете человека. Сядьте в удобное кресло и представьте перед собой коробку. Сложите в нее все воспоминания и закройте крышку.

         • Возьмите воображаемую коробку в руки и выбросьте. Когда позднее мысли снова придут вам в голову, скажите себе “Нет, теперь это забыто” и быстро подумайте о чем-нибудь другом.

      6. Живите настоящим моментом. Каждый день старайтесь сосредоточиться на текущем моменте. Думая о прошлом или будущем, человек лишь желает перенестись во времени. Это вредно, так как мы живем только здесь и сейчас.

         • Важно помнить о своих целях и двигаться к ним, но не думайте о целях все свое время. Думая о них, человек так сильно концентрируется на будущем, что забывает выполнять действия, которые должны привести его к поставленной цели!
         • Год спустя никому не захочется оглянуться назад и понять, что двенадцать месяцев потрачены лишь на депрессию и бездействие, вызванные печалью после разрыва отношений.

      7. Улыбайтесь. Исследования показали, что простая улыбка, даже в моменты печали, помогает нам ощутить радость. Попробуйте прямо сейчас. Просто приподнимите уголки рта и продержите их в таком положении хотя бы 30 секунд.

         • В крайнем случае просто подумайте о том, как глупо вы сейчас выглядите, глядя в компьютер и пытаясь натянуто улыбнуться в попытке вызывать искреннюю улыбку.
         • Если вам слишком сложно, то посмотрите смешные ролики в интернете или фильм, который способен заставить вас хоть немного улыбнуться.

      Часть 4

      Ведите здоровый образ жизни

      1. Занимайтесь своими делами. Найдите занятия, которые помешают вам думать о человеке, которого вы пытаетесь забыть. Стройте планы на вечер, так как вечером чаще всего приходят в голову грустные мысли.

         • Если по пятницам вы остро чувствуете одиночество и возникает желание позвонить человеку, то займите вечер пятницы делами. Заставляйте себя, даже если чувствуете подавленность и не хотите ничего делать. Стройте планы и уделяйте все внимание общению с людьми.

      2. Весело проводите время в компании и в одиночестве. Общайтесь с людьми, найдите новое хобби или вернитесь к старому. Важно научиться веселиться без человека, с которым вы были близки. Вы справитесь, даже если сейчас это кажется невозможным.

         Найдите новое увлечение. Говорят, что новая привычка лучше всего помогает избавиться от старой. Найдите себе новое хобби или вернитесь к старым увлечениям.

Бывает такое, что не судьба. Никак не могут люди быть вместе. И что же остается делать, если сердце разрывается, ноет от боли, но не физической. Что исправить в своем мозгу так, чтобы этот главный орган забыл навсегда того, кто до сих пор является чуть ли не смыслом жизни? Как вычеркнуть из головы того, кто, кажется, навсегда ее отнял… На эти вопросы очень трудно найти ответ, но в этой статье мы попробуем узнать, которого любишь.

Нужно ли это делать?

Страдания - это хорошо. Они воспитывают человека, дарят внутренний стержень, формируют выдержку. Разумная личность вынесет из такой ситуации уроки, которые помогут ей в дальнейшем адаптироваться к жизни. Но если человек испытывает муки, тогда это растлевает душу, и исход такого опыта предсказать сложно. В такой ситуации в личности не формируется ничего, кроме обид и озлобленности, которые в дальнейшем приобретают глобальные объемы из-за ломки характера.

Отвечая на вопрос о том, нужно ли пытаться разлюбить, следует определить для себя «масштабы поражения»: если вас сильно ранит это чувство, тогда можно немного подождать, и намеренных действий предпринимать не придется - само пройдет. Но если оно отравляет все ваше существование и рушит жизнь, тогда немедленно читайте следующие пункты статьи.

Осознание проблемы

Как забыть человека, которого любишь? Первый этап на пути избавления от этого бремени заключается в осознании проблемы. Разберитесь: любовь это, или мания, навязанная комплексами? Настоящая любовь, как утверждают психологи, не причиняет боли: ее объект всегда достижим, а отношения с ним гармоничны. Этим они перечеркивают описания такого высокого чувства гениальными авторами, в произведениях которых любовь была вселенских масштабов.

Вы должны понимать, что избавиться от обычной любви, гораздо проще, чем от маниакального чувства. Осознав, что именно вы испытываете, почему и зачем вам это нужно - решите 50% проблемы.

Реальная оценка

Как отпустить человека, которого любишь? Нужно понять, что вы не пара. Обоснуйте для себя мысленно или распишите на листе, какие обстоятельства, черты характера и любые другие условия препятствуют тому, чтобы ваша любовь реализовалась так, как желаете. «Опустившись на землю» с помощью реального взгляда на проблему, любовь будет адекватно позиционирована как явление, и вы узнаете условия ее существования.

Замещение эмоций

Как забыть человека, которого любишь с помощью отвлечения? Переключитесь на других людей, не обязательно их любить. Дружите, ненавидьте, но отвлекитесь. Сильное чувство любви нужно заменить другим сильным чувством. Совершите то, о чем мечтали всю жизнь: прыгайте с парашютом, путешествуйте по странам, сделайте карьеру - что угодно. Заведите питомца и полюбите его, заботьтесь и наблюдайте, как он растет - это обязательно подарит положительные эмоции и «переключит» вас с концентрации на себе.

Убеждение

В этой части статьи мы разберемся, как забыть человека, которого любишь с помощью убеждения. Солгите себе. Скажите, что никого не любите. Затем, после того, как поверите в ложь, убедитесь в ее правильности, и может быть, вам эта позиция настолько понравится, что реально перестанете любить. Некоторым людям нравится играть роль жертвенника и страдальца, поэтому всякая несчастная любовь может оказаться элементарным способом примерки некоего образа, где актер и зритель в одном лице.

Разочарование

Как разлюбить человека, которого любишь? Разочаруйтесь в нем. Перечисляйте всевозможные негативные черты его личности, думайте о том, насколько они ужасны и омерзительны. Возможно, такое упражнение лишит светлого образа вашего объекта любви, и чувства постепенно охладеют.

Вот такие методы можно попробовать. Однако главное в этом вопросе - выждать время. С ним все проходит, память стирается, эмоции гаснут, оседая отпечатком на личности любящего. Навсегда забыть в прямом смысле слова вряд ли выйдет, если не случится амнезия. Но воспринимать этот грустный опыт не так остро - обязательно получится, ведь впереди новая жизнь, и кому известно, не поджидает ли вас в ней кто-то, кто также сильно способен любить.

Но каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с этим, по собственному опыту знает, что эти советы не работают. То, чего можно добиться, если им следовать, – это затолкать болезненное переживание вглубь, а сверху прикрыть видимым благополучием. Это похоже на глубокую рану, которую залечили поверхностно, но внутреннюю боль удалить забыли. Она незаметна, но болит и разъедает душу изнутри.

Любой психолог скажет, что путь к излечению один – пережить расставание с мужем или мужчиной, которого до сих пор еще любишь – это полно и глубоко проделать необходимую работу горя. И тогда ты вырастешь, обновишься, заживешь полной жизнью, выйдешь из сложной ситуации с ценным опытом, обретешь силу и мудрость. Рана не исчезнет бесследно – на ее месте образуется рубец, но он будет напоминать тебе о твоей силе, стойкости, а не о боли и страдании. Ведь рубцы прочнее кожи.

Лучшее, что можно сделать, если расставание с любимым человеком причиняет тебе сильную боль, обратиться к психологу и получить профессиональную помощь. Не верь, если тебе будут предлагать быстрое исцеление за 1-5 встреч. Как бы тебе ни хотелось избавиться от боли поскорее, тебе нужно проделать работу горя, а каждой раненой душе необходимо свое время.

Совет: выбери психолога, который работает с горем серьезно и глубоко, который внимательно и с пониманием тебя выслушает, которому ты полностью доверишься, который будет готов переживать с тобой столько, сколько нужно.

Если же у тебя отсутствует возможность обращения к психологу или же ты по какой-то причине не хочешь, тогда можно предпринять следующие шаги.

Три простых шага, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет :

Шаг 1 – прими ситуацию такой, какая она есть . Это первый и самый трудный шаг. Девушка, которая переживает разрыв с любимым, обычно живет прошлым. Она вспоминает счастливые моменты со своим парнем или мужчиной. Если она любила, у нее были ожидания насчет совместного будущего, она мечтала выйти за него замуж, иметь семью и детей, счастливо прожить многие годы.

Она отказывается верить в произошедшее и пытается жить по-старому, как если бы мужчина или парень был с ней. Принять, что это все разрушено – очень тяжело и больно. Однако рано или поздно это придется совершить.

Совет: посмотри на ситуацию из реальности сегодняшнего дня: да, это произошло; да, прошлая жизнь разрушена; да, чуда не произойдет. Обычно принятие сопровождается чувством дезориентации, хаоса.

Шаг 2 – дай волю своим чувствам . Обычно это обида, злость, ярость. Не заталкивай их вглубь себя. Они должны выйти наружу. У женщин эти чувства обычно выливаются с потоками слез.

Совет: Плачь! Вылей реки, океаны своей боли. Если ты чувствуешь гнев – выплесни его наружу! Бей посуду, рычи, кричи! Порви простыню! Топчи подушку! Чувства к парню или мужчине, которого необходимо забыть, должны выйти из тебя.

Шаг 3 – расскажи свою историю . Неважно, это будет друг или случайный встречный в кафе. Интуитивно почувствуй, кому ты можешь доверить свою историю. Горе – универсальный опыт всех людей, и, скорее всего, тебя услышат. Одного раза обычно недостаточно.

Совет: рассказывай столько раз, сколько необходимо, чтобы рана зажила и ты смогла забыть бывшего мужа или парня, которого когда-то сильно любила.

Обычно после завершения этих этапов человек испытывает печаль и светлую пустоту. Это значит, что ты уже приняла ситуацию и отпустила прошлое. Теперь ты находишься на пороге новой жизни.

Поэтому давайте соберем все силы в кулак и забудем об этом человеке!
Далее из статьи Вы узнаете:

Когда следует точно забыть о человеке?

1. Полное отсутствие контакта с его стороны и по его инициативе.


2. Отказ под любым предлогом более чем одного раза во встрече, предложенной с Вашей стороны (даже при привидении вроде бы уважительных на то причин).


3. Полное безразличие к Вам как к личности и к тому, что происходит в Вашей жизни.


4. Появление Вашего партнера с другим человеком противоположного пола в различных местах и измена.

Итак, как же лечить самого себя от старых тяготящих связей, как забыть человека, которого любишь? Если Вас интересует, возможно ли это, то мы отвечаем категорически, что да - возможно. Давайте разберемся в психологии этого процесса вместе.

Пример плохих отношений
То, что в паре из двух людей – один любит, а другой эту любовь принимает, нет ничего странного. Многое здесь зависит на самом деле от первоначальной ассоциации с идеальным партнером, которая где-то глубоко в подсознании есть у каждого из нас и тем реальным живым человеком, с которым мы находимся в конкретной связи. Так, например если «Ваш» тип человека - это небольшого роста крепко сложенный брюнет, то, встретив такого мужчину, Вы будете им уже наполовину «побеждены». А его тип женщины, например, светловолосая девушка с волосами до пояса, но он выбрал Вас, хотя Вы шатенка и имеете совсем короткую стрижку. Зато у Вас длинные ноги и ямочки на щеках, когда Вы улыбаетесь, что и привлекло в итоге его внимание к Вам. Ведь это ему тоже нравится. Но не так, как принцесса с длинными волосами... Каков будет итог?

Конечно, по степени «болезненности» возможного расставания будет в его пользу. Ведь Вы и так были далеки от его идеала. И поэтому страдать Вы будете совершенно зря. Это первое объяснение болезненным расставаниям, которые в голове одного «покинутого» партнера никогда не заканчиваются. Второе объяснение находится в голове самого человека и никаких образов предварительной влюбленности за собой не имеет.

Каких людей стоит забывать?

«Сердцееды»
Сердцеедами рождаются редко. Зато ими часто становятся. В основном это происходит очень просто, по стандартной жизненной схеме. Парень или девушка в молодом возрасте не пользуются вниманием одноклассников (что им нередко из-за своей же застенчивости самим и кажется). Спустя несколько лет, когда внешность такой девушки или парня меняется (опять же как им самим кажется в другую – лучшую сторону), происходит, как правило, первое счастливое для них событие. А именно то, что кто-нибудь обязательно проявит к ним повышенный интерес. В 99% таких случаев этот интерес представляет собой лишь легкий флирт, о чем наш «гадкий утенок» скорее всего совсем не догадывается.

После разрыва же отношений, «утенок» вместо «белоснежного лебедя» превращается, скорее всего, в искусного «манипулятора», который предпочитает первым причинить боль партнеру. Просто чтобы не испытать подобного чувства самому еще один раз. От этого начинается у «утенка» целая череда ни к чему не ведущих связей», которые он сам стандартно обрывает, причем по непонятным для обоих партнеров обстоятельствам. Как правило, такие «утята» совершенствуют в первую очередь свою внешность и предпочитают быть в центре внимания в силу своей неотразимости. Хотя на самом деле ищут лишь способ самовыразиться за счет принесения боли другому человеку.

Конечно многие «гадкие утята» в настоящей жизни не так уж и гадки. В них действительно можно влюбиться и приписать тем самым много прекрасных выдуманных качеств. Но их установка на разрыв отношений не дает зайти делам сердечным в стабильное русло. Такие отношения можно лишь побыстрее разорвать и отпустить такого человека. Кроме «гадких утят» существует еще несколько категорий, не привыкших к тихой гавани жизни вдвоем.

«Мечтатели»
«Мечтатели», которые разрушают связь, люди совершенно непредсказуемые, а поэтому особенно опасные. Они сами незабвенно верят в свой несуществующий идеал. Причем верят в него настолько действительно и искренне, что этим заставляют также партнера поверить в свою игру под названием «серьезные отношения». В определенный момент, когда например дела на работе или где-то еще идут не в порядке, их представление об «идеальном партнере» однако лопается.

Они вдруг обнаруживают неприятный запах парфюма, или слишком толстый нос или полные бедра и начинают входить в состояние ступора, ища любой повод, чтобы расстаться. В такой момент даже не человек, а сама связь начинает их раздражать. Они стараются поскорее избавиться от этого бремени и просто исчезают из Вашей жизни! Это, как правило, случаи когда человек говорит «я перезвоню...» и не звонит и не пишет и не приходит. Никогда!

«Великий нехочуха..»
Такой человек, как правило, отнюдь не подлец по своей человеческой сути. Он действительно ищет серьезных отношений – их находит и активно поддерживает! Но в душе он сам не понимает, что является совершенно не готовым взять на себя ответственность за другого человека. И чем старше становиться такой «тип», тем все сложнее будет склонить, то есть приучить его к нормальной здоровой связи, подразумевающий под собой в конечном итоге союз двух взрослых людей. Типичные «великие нехочухи» имеют следующие ярко выраженные опознавательные признаки:

• Привычку внезапно пропадать и появляться, как ни в чем не бывало, «сдабривая» начало разговора ни к чему не обязывающей шуткой или стандартным вопросом: «привет, как дела?».


• Поверхностный интерес к Вашей личности. Разговор о родителях, работе, вообще Вашем способе существования, как правило, ВСЕГДА переводится в шутку и углубления в этой теме не наблюдается.


• Склонность к совместному посещению лишь увеселительных заведений с целью... повеселиться.


• Стеснение появиться при Вас больным, не «так» одетым, просто чистящим картошку или вообще боится лишний раз расслабиться... (повышенная манерность, сказочное восприятие обычной реальности)

Итак, если Вы действительно ищете серьезных отношений – распознавайте вовремя несерьезных партнеров и бросайте их. Реабилитируйте свою душу и ищите дальше. И сами убедитесь в том, что будете непременно счастливы. Теперь давайте рассмотрим период расставания и стадию «оздоровления», что в них происходит и как себя правильно при этом надо вести.

Что делать после расставания, чтобы быстрее забыть любимого человека?

- Не звонить, не писать, не передавать привет.
Потому что пропали не Вы, а он. По трезвой логике здорового человеческого ума первый должен дать о себе знать – как раз объявившейся.

- Не караулить «пропажу» и не пытаться внезапно встретиться.
От этого лучше ни Вам, ни ему (ей) не будет. Ведь таким образом Вы принуждаете «пропажу» что-нибудь объяснять. Ну а какие могут быть откровенные разговоры по принуждению?!

- ИЗБЕГАТЬ места, где Вы можете столкнуться с ним (ней) нос к носу.
Таким образом, Вы избавляете себя – от неприятных объяснений, а ему (ей) даете возможность еще раз призадуматься над своим, мягко говоря, нехорошим поведением.

- УДАЛИТЬ все контактные данные пропавшего лица.
Ваши данные у него - нее наверняка еще остались, так как «пропали» не Вы. И вообще, даже если у него (её) остались Ваши контакты, подумайте, а нужен ли человек, который звонит Вам в том случае, если никого другого на «сегодняшний вечер» не вызвонил... Печально и жестоко? Зато правда! Итак, удалите все под чистую. К тому же, имея в виду слабый характер некоторых людей, будет лучше для них же самих не иметь доступа к контактной информации «пропавшего», чтобы не натворить «глупостей». Например, после принятия спиртного.

Если «пропажа» все же позвонит, внимательно выслушайте причину пропажи. Если таковой не последует – не настаивайте на ее озвучивании. И САМОМУ ПРОПАСТЬ.
Поверьте – эта тактика будет самой правильной. Во-первых, Вы останетесь человеком, достойным уважения, даже в собственных глазах. Во-вторых, Вы проучите обидчика. Ну, а в-третьих, Вам не нужен человек, который не считает нужным объяснить причину своей пропажи. Так как он сам Вас ни во что не ставит. Ну а какие же серьезные отношения могут быть построены на таком отношении к Вам?

Методы, как забыть человека, которого любишь, и уменьшить боль после расставания?

1. Сделать перестановку в доме - поменяйте скатерти, занавески на окнах, коврики на полах.
Это хороший психологический ход. Изменение привычного интерьера, где Вы были мыслями еще привязаны к человеку – перенесет Вас в реальность, где его больше нет. Вы как бы начнете жизнь с чистого листа, а значит, чувство будет все больше притупляться и, в конце концов – исчезнет.

2. Найти себе любое рутинное занятие на каждый день. Например, начать изучать иностранный язык. Или приглашать к себе каждый день друзей на чай.
Как показывает все та же психология, отвлечение через другие источники «разряжения» полностью переключает сознание человека и заставляет его не думать о прошлом. Что притупляет боль от пережитого разрыва ровно втрое. Кроме того, Вы можете за это время действительно сделать полезные вещи.

3. Познакомиться с человеком, который Вам интересен.
Общение с другим партнером, пусть даже на дружеской основе, не даст Вам углубиться в свою боль, все далее ставя себе бессмысленный вопрос - «Позвонит он (она) или нет?» По сути, это не важно, позвонит он или нет. Важно то, что Вы, таким образом, собьёте свой «клин» смертельного ступора и перестанете воспринимать реальность неадекватно, то есть – мечтая и живя прошлым. Что, несомненно, также вернет Вас на обетованную землю.

Конечно, писать советы и им следовать – две большие разницы. Ведь наше сердце сделано из живых тканей, а не из микросхем. Но Вы должны сквозь все негодования и боль потери ясно понимать, что все время, потраченное на ожидание – время потраченное зря. Ведь судьбу не обманешь. Так постройте ее своими руками, сделайте из лимона – лимонад, как писал великий Дейл Карнеги. И Вы непременно увидите, что это поможет Вам снова стать веселым, жизнерадостным и главное – свободным человеком ! Удачи!

Свои мысли по этому поводу можете оставлять в комментариях.