Если ты не можешь жить без бывшего. Как быстро забыть парня и двигаться по жизни дальше? Он - мое будущее

Мой муж полностью изменил меня. В юности я была совершенно независимой девушкой, не боялась остаться в полном одиночестве в квартире, при необходимости давала отпор обидчикам и даже самостоятельно могла собрать книжную полку при помощи инструментов. Выйдя замуж, я начала полностью полагаться на супруга. Спустя пять лет брака наши отношения лишь окрепли. Теперь я отчетливо понимаю, почему мы стали нуждаться друг в друге все больше и больше. Сейчас я озвучу лишь 5 причин, которые дают мне понять, что я не могу без него жить.

Он является моим разумом

Все мы знаем эту поговорку: «Одна голова хорошо, а две лучше». Это верно и в моем случае. Когда возникает конкретный вопрос, первый человек, к которому я обращаюсь за советом - это мой муж. В браке так важно полагаться друг на друга. Это так прекрасно осознавать, когда твой супруг является и твоим лучшим другом, когда его мнение имеет большое значение. Крепкий брак можно сравнить с деловым партнерством, где у каждой из сторон имеются равные полномочия и собственные функции. Я не могу представить ситуацию, когда один из супругов взваливает на себя весь груз ответственности и заботы, а второй целыми днями просиживает у телевизора и поедает мороженое.

Он способен принимать решение

Каждый из нас за день принимает до сотни различных решений. От некоторых из них зависят важные аспекты, а иные не играют большой роли. Когда дело доходит до принятия решений, которые могут повлиять на кого-то из членов семьи, мы должны договариваться сообща. Если бы на то была моя воля, то мы бы постоянно находились в отпуске и давно погрязли в долгах. Хорошо, что мой супруг возвращает меня с небес на землю и уравновешивает мои желания.

Он успокаивает меня в трудные дни

Я бываю часто раздражена, работая по хозяйству или выполняя функции матери. Воспитание детей отнимает много физических и эмоциональных сил. Поэтому мне всегда хочется рассказать о своих переживаниях и беспокойствах. А если день не задался с самого утра, мне так хочется пожаловаться и найти утешение. Кто же мне это даст, как не он? И здесь не нужно никаких слов, только лишь крепкие мужские объятия.

Он - мое будущее

Заглядывая на 10 или даже 20 лет вперед, я не мыслю своего существования без него. Я представляю, как просыпаюсь, и первое, что я вижу - лицо своего супруга. Для меня эти отношения - самое важно, что я имею в жизни. Даже родители и дети отходят на второй план. Я понимаю, что не могу его потерять, а эти видения должны воплотиться в жизнь. Я согласна пройти этот путь до конца, преодолеть суровые препятствия, которые будут посланы мне свыше. Даже сейчас, когда я мечтаю, планирую будущее или представляю, как будет изменяться наша жизнь, я держу его за руку.

Он - моя радость

Я уже привела немало аргументов, по которым можно судить о том, что я не мыслю своего существования без мужа. Я обожаю его шутки и безобидные замечания. Когда он отпускает остроты в мой адрес, это нисколько меня не задевает. Он всегда знает, где проходит грань дозволенного. Он поддержит меня, когда у меня в очередной раз сгорит ужин на плите. Он способен обратить мои слезы в смех. Оглядываясь назад, в пору беззаботной юности, я вспоминаю эти дни с радостью. Правда, жизнь в браке я ни на что не променяю.

Заключение

У всех у нас случаются трудные и тяжелые моменты. Это может касаться семьи, быта, работы, финансов, социальной сферы. Иногда проблемы наслаиваются друг на друга, и мы не знаем, как выбраться из-под этого тяжкого гнета. Посмотрите в глаза собственному супругу. Делает ли он что-то для того, чтобы ваше сердце не печалилось? Гонит ли прочь сомнения и опасения, что вы имеете? Делает ли он вас счастливой каждый день? Если вас настигли трудные времена, подумайте о том, что рядом с вами истинное счастье, приносящее столько радости, и вам сразу станет легче.

В свободной и одинокой жизни есть свои прелести и недостатки. Только будучи одинокими, мы ощущаем себя по-другому. Мы полагаемся только на себя и не чувствуем ни от кого поддержки.

Люди, давшие обещание быть друг с другом до конца своих дней, счастливы. Однако сохранять состояние истинного счастья не так легко. Необходимо много работать над своими отношениями. Когда это условие соблюдается, парам не страшны никакие из существующих кризисов. Мой муж показал мне, что нет ничего невозможного. И он действительно изменил меня.

Проблема многих девушек, которые по той или иной причине недавно расстались со своими парнями, состоит в том, что они не могут избавиться от мыслей о бывшем возлюбленном. Им кажется, что теперь просто невозможно нормально жить дальше и уж тем более обрести новое счастье, потому что этому помешают все еще сохранившиеся чувства к нему. И не важно, любовь это, привязанность или обида или даже ненависть. Главное, что мысли постоянно возвращаются к разорванным отношениям.

Конечно, нельзя не признать, что разрыв отношений всегда наносит глубокие душевные раны, и вначале кажется, что смириться с этим и жить дальше просто невозможно. Залечивание душевных ран может занять довольно много времени, особенно если девушка была по-настоящему влюблена в своего парня. Боль неизбежна.

Вы тоже столкнулись с подобной проблемой? Спешим вас уверить, что решить ее можно достаточно быстро. Мы расскажем, как ускорить процесс довольно простыми действиями. С помощью нашего пошагового руководства вы сможете двигаться дальше, минуя период горя и направляясь в более счастливый мир.

Как окончательно порвать с парнем

Давайте начнем с разъяснения, как полностью завершить всяческие отношения с вашим бывшим. Ведь вы не сможете забыть его, если остались хоть какие-то нити, которыми ваше прошлое привязано к вам. Вот что вам надо сделать, чтобы убрать все, что до сих пор удерживает вас на месте и не дает двигаться дальше:

• Необходимо прервать все возможные контакты

  Ваша пара, возможно, и распалась, но, как и ухаживание во время влюбленности, расставание с парнем тоже имеет свою собственную долю ритуалов. Недостаточно просто прекратить отношения; необходимо прекратить и все контакты, как бы трудно это ни казалось. Удалите его номер из своего мобильного телефона, уберите его также из друзей во всех социальных сетях, выведите его из списка контактов в скайпе. Это тяжело, но это необходимо сделать. Быть постоянно в курсе того, что происходит в жизни бывшего парня, будет для вас весьма тяжелым испытанием. Вы не сможете бороться с искушением и будете постоянно заглядывать на его странички, и это будет выворачивать вашу душу. Да и забыть парня у вас так никогда не получится.

• Ни в коем случае не показывайте ему, что вам больно

  Сейчас это особенно важно. Люди все немного жестоки, независимо от того, насколько они хорошие. Если ваш бывший парень будет знать, что вы страдаете, то это только польстит его самолюбию и сделает его сильнее эмоционально. Да и к вам он станет относиться с долей пренебрежения. Поэтому сохраняйте спокойное выражение лица, как бы больно вам ни было. Ни в коем случае не плачьте при нем и не говорите, как сильно вы по нему скучаете. Его ответ или поведение только причинят вам еще больше боли. Избегайте встреч с ним и постарайтесь сделать все, чтобы он считал, что вы вполне счастливы и довольны своей жизнью. Это, кстати, способно сильно заинтриговать парня, и уж ни в коем случае при таком раскладе дел он не почувствует своего преимущества над вами.

• Держитесь подальше от ваших общих друзей, особенно если изначально это были друзья вашего парня

  Опять же, вам будет трудно дистанцироваться от бывшего возлюбленного, если вы будете бывать там, где можете его встретить. Да еще и неизвестно, чью сторону держат ваши общие приятели. И вообще, общение с ними принесет вам только болезненные воспоминания, да и сами они могут попытаться завести разговор о разрыве ваших отношений. Кроме того, вы так или иначе начнете получать от них известия о том, как он проводит свое время. Все это в конечном итоге приведет к тому, что ваши начавшие было затягиваться душевные раны опять начнут кровоточить. И хуже всего то, что он сможет точно знать (от друзей), как вам сейчас больно. Поэтому сейчас вам лучше всего тусоваться только со своими друзьями.

• Избавьтесь от всего, что мешает вам забыть о своей прошлой любви

  В течение нескольких месяцев или лет, которые вы провели вместе, вы оба делали друг другу много подарков и сохраняли какие-то памятные для вас вещи. Это все необходимо если не уничтожить (хотя это было бы предпочтительнее), то хотя бы убрать как можно дальше. Иначе вы будете тратить время на то, чтобы перебирать его любовные письма или сохранившиеся билеты на фильмы, которые вы смотрели вместе, прижимаясь друг к другу и нежно держась за руки. Все это будет не просто больно для вас; это может послужить тому, что воспоминания заставят с новой силой вспыхнуть вашу любовь. А роман-то получится уже односторонний… Вам это совершенно ни к чему, ведь так вы никогда не забудете своего парня; а ведь вы хотите не просто забыть, но и сделать это быстро, ведь правда?

• Избегайте одиночества

  Наверное, вы сейчас испытываете сильное желание забиться в какой-нибудь темный уголок и сидеть там наедине с самой собой, переживая бурю в своей душе. Все распалось, жизнь закончена, счастье невозможно… Но зачем сидеть в углу, надувшись, когда можно пообщаться с друзьями, завести новые знакомства, заняться чем-то интересным – жить полной жизнью, короче говоря! Всем нам хочется замкнуться в себе, когда что-то причиняет нам боль; но вы действительно должны убедить себя выйти из дома или занять себя каким-то делом. Одиночество – самое большое препятствие на пути к вашему «выздоровлению» и к началу новой жизни.

• Флиртуйте с другими парнями!

  За то время, что вы были в отношениях со своим бывшим, вокруг вас было много ребят, которые могли бы понравиться вам. Да вы и сами, наверное, замечали, что парни флиртовали с вами, когда вашего бойфренда не было рядом. Но раньше вы были связаны, ведь у вас были определенные обязательства перед вашим любимым. Сейчас же все по-другому. Вы можете уделить внимание тем ребятам, которые ищут общения с вами. Поверьте, любой из них способен заставить вас почувствовать себя принцессой! И вы заслуживаете этого. А в конечном итоге вы отлично проведете время, вместо того чтобы сидеть и киснуть в одиночестве.

• Общайтесь с новыми людьми

  Ваши старые знакомые знают о том, что вам пришлось расстаться со своим парнем, и вам волей-неволей приходится держать перед ними марку, стараясь показать, что все в порядке. Встречаясь с новыми друзьями, которые не знают о произошедшем, вы можете полностью расслабиться и быть самой собой. В конечном итоге вам не придется постоянно распалять себя воспоминаниями и разговорами на неприятную тему, и вы сможете забыть своего бывшего парня намного быстрее.

Как начать новую жизнь без бывшего парня

Вы уже сделали несколько успешных усилий для того, чтобы забыть бывшего парня и заглушить ту боль, которую вам причинило расставание. Но этого недостаточно, ведь теперь вам надо как-то перестроить свою жизнь и начать путь к новому счастью.

Используйте свою свободу себе во благо

Когда вы находились в отношениях, все, что вы делали, вы делали именно как пара. Хоть это и неплохо, но в конечном итоге вы могли пропустить множество вещей, которые вам нравятся. Все люди имеют разные вкусы и желания, и то, что нравится одному, может оставить совершенно равнодушным другого. А уступать, как правило, чаще всего приходится именно нам, девушкам. Поэтому, возможно, вы совсем перестали ходить в театр, потому что ваш парень предпочитал походы в кино, или не имели возможности послушать ту музыку, которая нравилась вам, или у вас не получалось общаться со своей любимой подругой так часто, как вам этого хотелось…

Теперь, когда вы распоряжаетесь собой и своим свободным временем по собственному усмотрению, вы можете делать все, что вашей душе угодно. Смотреть те фильмы, которые вы любите, вволю читать книги, закутавшись в плед и устроившись в любимом кресле, заводить новых поклонников, ходить на курсы вязания, целыми днями зависать у подруги, – все, что вам так нравилось делать раньше. Целый мир в ваших руках, и в нем так много симпатичных и забавных вещей, которые ждут именно вас! Так зачем же зря терять время и хандрить, запершись в своей комнате?

Не давайте прошлому вторгаться в сегодняшний день

Теперь, когда вы сделали так много для того, чтобы забыть своего парня, вы должны чувствовать себя намного спокойнее и даже веселее. Но вы должны понимать, что полного исцеления еще не произошло, и по-прежнему должны избегать воспоминаний. Самое страшное происходит, если вы остаетесь в одиночестве, даже совсем ненадолго. Это как раз то время, когда вы все еще будете возвращаться мыслями к своему бывшему бойфренду.

Очень трудно вам будет отказаться от искушения позвонить или написать ему. Каждый раз, когда вы почувствуете такое желание, позвоните кому-то из новых друзей, кто не знает а ваших прошлых отношениях, а еще лучше – другому парню, который заигрывает с вами и пытается вам понравиться (ведь вы же послушались нашего совета и не запрещали себе флиртовать с другими ребятами?) Уже через несколько минут общения по телефону ваше настроение кардинально изменится в лучшую сторону.

Если же вы не удержитесь и позволите себе позвонить бывшему другу, то тем самым покажете ему свою слабость. Вы также дадите ему шанс позлорадствовать, и он будет при каждом удобном случае унижать вас. Вы ни в коем случае не должны допустить этого, ведь это будет ранить ваше сердце еще больше. Так что в следующий раз, когда ваши мысли вернутся к бывшему парню, гоните их прочь из своей головы! И старайтесь не оставаться в одиночестве. А если вам все же хочется побыть одной, то обязательно займите себя каким-нибудь делом.

Первые шаги к новым отношениям

Если вы хотите найти нового парня, то нет ничего лучшего, чем посещение клубов и вечеринок. Соберите всех своих лучших друзей и уйдите с ними в загул! Теперь вы можете вести себя так, как не могли, будучи чьей-то девушкой. Танцуйте со всеми подряд! Видите красивого парня? Ну, так пококетничайте с ним! Смейтесь, шутите, стройте глазки, флиртуйте! Получите удовольствие от своей свободы!

Не забудьте только наше главное предостережение на этот счет – ни в коем случае не напейтесь на вечеринке. Пить не стоит даже совсем немного: недавний разрыв с прежним возлюбленным и алкоголь может стать весьма опасной комбинацией. В конечном итоге вы можете провести ночь с парнем, который вам совсем не нравится, или вы потеряете над собой контроль и начнете терзаться воспоминаниями и заходиться в рыданиях, вместо того чтобы веселиться и заводить новые знакомства. И даже если всего этого не произойдет, то чувство похмелья на следующее утро заставит вас забыть о том, как весело вы провели время накануне вечером.

Новые отношения

Если вы сделали все, о чем мы говорили выше, но облегчение так и не наступило и вы до сих пор чувствуете, что ваше сердце разбито, то, возможно, вам стоит сделать «ход конем». Чтобы быстрее забыть старые, вы должны начать новые отношения. Сейчас многие посоветовали бы вам подождать с этим и не начинать встречаться, что называется, с первым встречным, но мы считаем иначе.

Большинство девушек боятся вступать в новые отношения, потому что они опасаются, что опять влюбятся, и опять в итоге будут страдать. Но, дорогие вы наши, если истинной любви суждено случиться, то это непременно произойдет! А если в отношениях с новым парнем любовь не родится, то это тоже не катастрофа. Тогда просто получайте удовольствие от того, что вы не одна. Ваш новый партнер заставит вас намного быстрее забыть о тех отношениях, которые разрушились и терзали вас до сих пор.

Конечно, вы должны быть честной со своим новым поклонником. Если чувств к нему у вас нет, вы можете прямо сказать ему, что не ищете чего-то серьезного и просто хотите весело провести несколько недель или месяцев. А там будет видно – возможно, из вашей дружбы родится настоящая взаимная любовь!

Выйти из игры победителем

Сейчас мы расскажем вам последнее, что надо знать о разрыве с бывшим парнем, если вы действительно хотите быть победителем, а не побежденным. Победители всегда торжествуют, а проигравшие – страдают. Если вы после расставания будете просить вашего друга, чтобы он вернулся, или если вы звоните ему постоянно и закатываете скандалы, плачете и кричите, то это заставляет вас выглядеть слабой. И он никогда не захочет больше иметь дело с такой истеричкой. Тем более что отношения с вами теряют для парня всякую ценность, если он видит, что вы готовы на что угодно, настолько вы жаждете быть с ним. Осознание того, что вы так безумно влюблены в него, тешит его самолюбие и дает ему силы, чтобы двигаться дальше. А вас это будет делать слабее и только заставит влюбляться в этого парня еще сильнее!

Человек же, который после расставания выглядит вполне веселым, имеет преимущество и переживает распад отношений намного легче, чем тот, кто плачет и хандрит. Это психологическое преимущество. Так что, если вы удерживаете счастливое выражение лица и много веселитесь, никогда не давая своему бывшему парню понять, сколько боли у вас внутри, то вы сможете уверенно двигаться дальше сумеете забыть его очень быстро! Принимая правильный путь, вы получаете право на свободу и новую жизнь. И уже очень скоро вы будете просыпаться с чувством, что вы – самый счастливый человек на свете!

Обсуждение 0

Похожие материалы

Loooveee

Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 24 года. Дело в том, что начал встречаться с девушкой и вот мы уже встречаемся чуть больше года. Наши отношения это что то невероятное. Я люблю безумно и жизни своей без нее я представить не могу, да что не могу, без нее жизни просто нет. Дело в том, что у нас с девушкой происходили ссоры на фоне моей ревности, я никогда не кричал на нее, я мог обижаться и день не общаться с ней. В общем она устала от всего этого и сказала, что чувств у нее ко мне больше нет и надо расставаться. Хотя до этого она тоже ооооочень сильно любила меня. Вы не представляете, как мне было тяжело в этот день, очень плохо, я просто не мог проверить в это и на следующий день я попросил у нее пойти на встречу нашим отношениям и попытаться все исправить. Прошло уже больше недели с того момента, но Я по прежнему не могу сдержать слез и мне очень плохо, плохо ем и плохо сплю. Подскажите пожалуйста как можно пробудить в девушке те же чувства любви, что у нее были когда то. Я дарю ей цветы, шоколадки при встречах наших, веду себя максимально заботливо и внимательно. Я вижу, что она тоже старается, но все равно замечаю некий холодок в общении с ее стороны. Помогите пожалуйста

Loooveee, это ваш первый опыт отношений с девушкой? Люди встречаются и отношения могут развиваться, а могут приходить в тупик, если уходит идеализация объекта любви и человек начинает восприниматься более реалистично. Я не знаю причин "охлаждения" к вам девушки. Вы предполагаете, что ваша ревность. Ревность указывает на отсутствие доверия и желание контролировать объект обожания. Возможно девушка чувствует нечто в вас, что ее отталкивает и тревожит. Может быть она не может так страстно любить. Любовь другого может подавлять и переживаться как не свобода и тогда из нее хочется "вырваться". Может быть это было просто увлечение. В любом случае было бы хорошо поговорить о том, что она чувствует, чего ожидала от ваших отношений и, что сейчас переживает. Прояснить ваши отношения.

Loooveee

Ольга, спасибо за ваш ответ. Вы знаете, такой опыт первый, когда я просто без ума от нее, все было настолько круто, время, проведенное с ней - это лучшее время в моей жизни. Я хотел с ней семью и детей, да и сейчас хочу. Я просто представить себе не могу, что возможно придется жить дальше без нее. У меня не укладывается это в голове, меня просто разрывает от подобных мыслей. Единственный выход, который я вижу - это вернуть ее. Поэтому я и хотел поинтересоваться у Вас, как психолога, как это лучше сделать

Прежде чем пытаться вернуть человека, следует понять, что отворачивает его от вас. Ревность - это попытка сделать собственностью другого человека. Человек имеет право любить или не любить, желать или не желать, а вы пытаетесь игнорировать это. Я не могу вам дать совет как вернуть. Я не знаю не о мотивах, ни о чувствах вашей девушки. Вам лучше спросить ее об этом.

Когда вы инвестируете в другого слишком много чувств и надежд, тогда тяжело и расстаться. Верните себе то, что вы вложили в ваши отношения и сможете спокойно отпустить человека, если он против отношений, т. е. не хочет в вас инвестировать свои чувства и планы.

Loooveee

А как же это сделать? Разве можно забрать то, что нельзя потрогать? Судя по вашим словам, я инвестировал очень много, да наверное все. Все свои мечты и надежды.

В жизни человека есть много других дел, целей и т. д. куда он может инвестировать собственную энергию и чувства, я о разносторонности жизненных задач и целей. Человек приходит в отношения с определенным уровнем идентичности и ощущением собственного Я. Со-зависимые люди стремятся раствориться в друг друге, проецируя что-то свое в Другого и, тогда при расставании есть ощущение, что лишаетесь части себя. Конечно, как же я буду жить без сердца, без моих чувств, куда я это все буду проецировать? В попытке вернуть утраченное- легко превратиться в преследователя.
Сверх идея тянет на одержимость, а значит это не любовь, а невротическое состояние. Тогда ваша девушка является лишь объектом для проекций, а не личностью, которая вовсе не обязана вас любить и исполнять ваши желания. Ведь это то вам труднее всего и принять. Ваша мечта- только ваша. Вы застряли и в плену собственной одержимости. Вам придется самому пережить свою боль и утрату.

К сожалению достаточно часто женщины остаются одни, и очень тяжело это переживают. Буквально пару дней назад вы купались в любви и думали, что эти отношения продлятся вечность, но потом что-то резко меняется. Иногда причиной становятся измены, скандалы или просто мужчина решает расстаться по непонятным вам причинам. В любом случае это страшная потеря, с которой смириться может далеко не каждая.

Порой девушек посещают мысли о том, что без этого мир кажется пустым, что и смысла жить уже нет. Как быть в такой ситуации? Как вернуть веру в себя и умение контролировать свои мысли и поступки? Давайте постараемся найти выход.

Что делать, если жизнь без любимого кажется бессмысленной?

1. Это психологическая зависимость . Вы должны понимать, что длительные отношения - это всегда привязанность, которая чаще всего приводит к психологической зависимости. Вы уже не представляете, как можно жить без этого человека, но ведь раньше вы жили? У вас были причины радоваться жизни и не грустить, вы даже не знали о том, что этот мужчина существует. Точно так же сейчас вы не знаете о том, что будет дальше, а впереди ещё будет масса радостных событий и тот самый, который заставит ваше сердце биться чаще вновь.

Конечно, вы сейчас страдаете и грустите, ведь вы столько времени проводили вместе, но это не главное, ведь если он вас не любит, то вы это исправить не сможете.

2. Научитесь себя уважать . Неужели вы думаете, что от того, что вы покончите жизнь самоубийством, ваш бывший возлюбленный перестанет встречаться с другими и будет сожалеть о вашем расставании? Возможно, он об этом даже не узнает, а если и узнает, то жизнь его от этого радикально не изменится. Также подумайте о том, чего стоите вы, без него, сами, как личность. Неужели вы думаете, что мужчин можно привязать к себе упреками и угрозами?

Чтоб вас ценили, важно также, чтоб ценили себя и вы сами. Мужчин в вашей жизни будет ещё много, а вы у себя одна, поэтому нельзя позволять себе деградировать, развивайтесь, любите себя и тогда не только ваш бывший, но и другие мужчины будут у ваших ног.

3. Помните, что в мире есть другие мужчины . Это очень важно, ведь единицы людей навсегда отказываются от отношений после расставания. Пока вы думаете о том, что вы не сможете без него жить, как вам сложно и тяжело, где-то ходит тот, кто сделает вас счастливой и подарит истинную взаимную любовь. Были ли у вас подруги, которые долго не хотели после расставания смотреть на других мужчин?

Есть среди них, кто спустя время влюбился до потери сознания? Значит, и в вашей жизни будет новая любовь, намного сильнее предыдущей.

4. Вспоминайте примеры из жизни знакомых . Наверняка среди тех, кто вас окружает, есть примеры того, как порой неожиданно все меняется, как люди встречают тех, кто становится их второй половинкой до конца жизни. Расставание с любимым - это не гарантия того, что вы окажетесь одна, более того, после расставания шанс встретить свою судьбу значительно возрастает.

Поделитесь своей проблемой со знакомыми и друзьями, наверняка хоть у одного человека найдутся истории о том, как после расставания с мужчиной, женщина влюблялась ещё больше, находила свою судьбу, а потом ещё над собой смеялась, ведь страдания были бессмысленными. Спустя какое-то время вы даже не вспомните об этом человеке, ведь у вас будут новые отношения, новая любовь, новые впечатления, поэтому помните об этом и повторяйте себе каждый день.

5. Займитесь собой . Чаще всего после расставания женщины впадают в отчаяние, а мужчины переносят разрыв не так тяжело. Но потом, когда женщина смирилась, у мужчины появляется желание её вернуть, он начинает осознавать масштабы своей потери. Слышали ли вы истории от знакомых подруг о том, как неожиданно порой возвращался бывший? Конечно, это вовсе не значит, что нужно давай ему шанс и переступать через свои принципы, но к такому повороту событий вы должны быть готовы.

Займитесь спортом, посетите стилиста, начните заниматься тем хобби, на которое у вас вечно не хватало времени. Бывший парень должен кусать локти, когда узнает, насколько вы изменились и похорошели. Мужчины не должны видеть ваши страдания, этим вы ничего не добьётесь, зато сможете потешить своё самолюбие, когда он не будет давать вас покоя своими звонками. Лучше совершенствуйтесь, это всегда приносит плоды. Это отличная рекомендация также для тех, кто вопреки всему таки хочет вновь быть с бывшим возлюбленным. Если вы хотите, чтоб он относился к вам иначе, научитесь меняться и вы.

6. Дайте себе время . Это действительно важно понимать, ведь необходимо научиться мириться с болью и пытаться с ней жить. Достаточно непростой навык, но если другого пути у вас нет, придется себя пересилить. Постарайтесь углубиться в работу, чаще навещайте родных и встречайтесь с друзьями.

Так время пройдет быстрее, а у вас будет меньше соблазна остаться дома, чтоб страдать, глядя в потолок. Идеально, если на какое-то время к вам переедет сестра или подруга. Вам будет веселее, и чувство одиночества не будет вгонять вас в депрессию.

7. Проанализируйте свои отношения . Если вы боитесь ошибиться вновь, то важно оценить качества, которыми обладал ваш бывший парень. Так вы сможете в будущем просчитывать все наперед и не повторите ошибку предыдущих отношений. Просто постарайтесь искать полную его противоположность, настраивайте себя на позитивный лад и не позволяйте вас не уважать. Таким образом, вы сможете быть уверенной в том, что в будущем с вами не поступят так, как поступили сейчас.

8. Обратитесь к психологу . Если самостоятельно решить свою проблему вы не смогли, и вас все так же посещают странные мысли, то обязательно обратитесь к специалисту. Некоторые девушки и женщины впадают в депрессию на длительный период и перестают жить нормальной жизнью. Как только вы начинаете понимать, что есть, пить, работать и веселиться вы не можете, то срочно идите к психологу. В вашей жизни это единичный случай, а он сталкивается с этим постоянно и у него огромный опыт. Психолог поможет вам выйти из этого состояния и при помощи профессиональных методов настроит вас на позитивный лад.

Вопрос психологу:

Добрый день! Я встречалась с парнем с 18 лет. Он первый мой мужчина. Отношения длились 12 лет. Я была доминантом в отношениях. Последние несколько лет человек меня постоянно раздражал, часто срывалась на него. Много ругались и расходились (самый большой разрыв был 2 недели) Но в феврале этого года мы разошлись и он сразу нашел другую девушку, всем рассказывал, что влюбился и готов в ближайшее время жениться. (когда мы были в отношениях, он постоянно говорил о свадьбе и о том, что нужно создавать семью. Я была к этому не готова) Для меня мир перевернулся, я перестала спать, есть, ночами тошнило, постоянно плакала. Отношения у него продлились менее 2 ух месяцев и они разошлись. Мы опять стали встречаться (я безумно хотела заглушить ту боль которая меня преследовала все эти 2 месяца) Сняли с ним квартиру, но я не смогла туда переехать, искала отговорки(боялась). 4 месяца он жил там один, я приезжала несколько раз в неделю. Договорились, что окончательно перееду в конце сентября. Все это время мы не ругались. Но месяц назад произошла сильная ссора. Сразу после нашего телефонного разговора, он пригласил девушку на свидание (с которой познакомился на работе несколько дней назад, разница между ними 11 лет) На следующей день он сказал, что больше мы не будем снимать квартиру и отношения закончены. До сих пор он встречается с этой девушкой, познакомил ее сразу с родителями и со всеми друзьями. Всем говорит, что безумно влюблен. Мир вновь перевернулся, посещают ужасные мысли о суициде как только представляю его с ней. Месяц не живу, а существую.

На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна.

Здравствуйте, Юлия! Видимо, за 12 лет Вы так привыкли к тому, что рядом с Вами этот человек, что теперь приходится выстраивать совершенно новый образ жизни, от этого и тяжело. По вашим словам у меня сложилось впечатление, что Вам больно расставаться именно с привычкой, а не с человеком. Так как последние годы мужчина Вас раздражал, жить с ним вместе в съемной квартире Вы не захотели. Вы пишете, что боялись. Боялись чего? Затем Вы пишете, что стали встречаться по причине того, что Вам хотелось заглушить свою боль, про любовь к нему ничего не упоминаете. А у него, похоже, были совершенно определенные представления о будущем - он хотел семью. И он пошел своей дорогой, когда понял, что Вы не готовы ему дать то, что он хочет.

Задайте себе вопросы: чего я хочу на самом деле? Какая жизнь мне нужна? Каких отношений я бы сейчас хотела (и хотела бы вообще)?

Вы продолжаете держаться за свою привычку быть не одной, но, фактически, Вы уже давно с мужчиной шли каждый своей дорогой, имели разные желания и цели. Только мужчина прислушался к своим желаниям и пошел их осуществлять, а Вы к своим не прислушиваетесь.

Юлия, чего Вы сейчас боитесь? Выйти за грани привычного для Вас мира, приоткрыть дверь и посмотреть, что там, за ней? Вы уверены, что ничего хорошего Вас не ждет? Но, может быть, все же. наберетесь сил и выйдете за эти границы?

Мне нравится одна фраза, которую вспоминанию при разных событиях.

"При любом твоем желании у Вселенной есть для тебя один из трех ответов:

Первый ответ "Да";

Второй ответ "Да, но не сейчас";

И третий ответ "У меня есть для тебя кое-что получше".

Вы знаете, мне кажется, что для Вас сейчас звучит третий ответ. Вы достаточно большой период своей жизни посвятили этим отношениям. Раздражение не возникает на пустом месте, и если оно возникало у Вас годами, то, значит, Вы не чувствовали себя счастливой. А сейчас Вы свободны и можете строить именно свое счастье.

Работая с женщинами после расставания, хочу сказать Вам, что, несмотря на тяжесть переживаний, нежелание жить, апатию, большинство все же позволяют себе погоревать и отпустить эту боль, набраться сил и нырнуть в новую жизнь, быть счастливыми. Но есть и небольшое количество женщин, которые лелеют свою боль годами, и вместо того, чтобы жить своей жизнью, продолжают цепляться за воспоминания, следить за событиями, которые происходят в жизни бывших мужей, плакать.

А ведь очень важна готовность взять ответственность за себя и свое будущее в собственные руки. Юлия, на что Вы тратите свою жизнь сейчас? Вы помните свой период жизни до того, как начали встречаться с этим молодым человеком? Когда Вам было 16-17 лет? Вы до него влюблялись когда-нибудь? Радовались? Ловили на себе взгляды мужчин? Было ли в тот период внутреннее ощущение драйва? Если нет - поверьте, это стоит попробовать. Если было - вспомните, как это, вспомните свои чувства. Эти ощущения могут возвращаться к Вам снова и снова.