Сильная слабость во время беременности. Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё

Природа заранее продумала все физиологические процессы, которые происходят в организме будущей мамы. Однако иногда женщина начинает испытывать сильную слабость при беременности, быстро устает, все время хочет спать. Такое состояние не называют патологией – это, скорее, индивидуальная особенность организма будущей мамы. Но и терпеть слабость не стоит – с этим нужно бороться.

перед родами Картофельный отвар
Скоро предстоят роды Специалисты рядом сертификат
показания к ее проведению безопасная нетрудоспособность

Причины появления недуга

Рассмотрим, почему возникает слабость.

1. Изменения гормонального фона – во время вынашивания ребенка организм женщины подвергается колоссальной нагрузке, происходят многочисленные изменения, в том числе на гормональном уровне. Такая резкая перестройка организма может вызвать некоторый дискомфорт и плохое самочувствие. Не стоит сильно переживать по этой причине, так как через пару месяцев все наладится само собой.
2. Напряженный график работы – если будущая мама усердно работает, да еще и перерабатывает часы, стремится успеть все за один день, не жалеет себя и будущего малыша – это может негативно отразиться на самочувствии. Женщина станет сильно уставать, у нее появится апатия, могут даже наблюдаться головокружения. Необходимо осознавать, что время беременности никак не подходит для упорной деятельности.
3. Переживания за будущего малыша – некоторые женщины очень сильно волнуются по каждому поводу, особенно, если таковые действительно имеются. Например, мазня на ранних сроках, тяжесть живота, тошнота. Возникают сильные переживания за своего будущего малыша, женщина себя буквально ежедневно терзает, поэтому возникает упадок сил, настроения, бессонница. Нужно больше думать о собственном самочувствии, тогда и малышу будет хорошо.
4. Железодефицитная анемия – самая распространенная причина проблемы при беременности. Она представляет опасность не только для женщины, но и плода. Нехватка гемоглобина не позволяет в полной мере обеспечить ребенка кислородом и питательными веществами. У женщины наблюдается головная боль, одышка, слабость при беременности. Если ситуацию не нормализовать – это приведет к гипоксии плода.
5. Пониженное давление – выступает причиной плохого самочувствия. Иногда случаются даже обмороки. Это состояние опасно тем, что кровь плохо циркулирует и не доставляет малышу все необходимые питательные вещества. Это может привести к гипоксии плода и отставанию в развитии.
6. Токсикоз – тошнота, головокружение часто вызваны именно данным недугом. У некоторых женщин он проходит незаметно, у других – длится долгое время и вызывает массу неудобств. Данный недуг необязательно лечить, но наблюдаться у врача стоит обязательно, особенно на поздних сроках.
7. Простуда, грипп – температура и сонливость при беременности точно не выступают нормой. А если еще к ним присоединяются кашель, озноб, ломота костей – то следует сразу обратиться к врачу.

Плохое самочувствие

Дискомфорт в ногах

Слабость в ногах при вынашивании может быть вызвана несколько иными причинами:

• если будущую маму не покидает ощущение замерзших ног, когда в помещении тепло, присутствует онемение конечностей, мучают ночные судороги, то это может указывать на наличие атеросклероза;
• также возможно варикозное расширение вен, которое проявляется в усиленном давлении на сосуды ног, причем вены необязательно должны выступать, данный недуг может не иметь внешних проявлений, а характеризоваться лишь тяжестью в ногах, усталостью и отечностью;
• не менее распространенной причиной выступает плоскостопие или деформация стоп, как правило, это сопровождается вечерними болями у голеностопного сустава, а также тяжестью при ходьбе;
• если вы стали замечать слабость при беременности, то нельзя также исключать токсикоз, низкий уровень гемоглобина или глюкозы, остеохондроз, а также сосудистую дистонию.

Причины данного недуга на ранних и поздних сроках.

1. Постоянная слабость на ранних сроках, утренняя тошнота и бессилие могут выступать следствием высокого уровня прогестерона. Данный гормон способен влиять на нервную систему, подготавливая будущую маму к материнству. Как результат, женщина становится более расслабленной, пассивной. Безусловно, раздражительность также присутствует, но, как правило, психическое состояние женщины меняется.
2. Проблема после еды в первом триместре беременности может возникать по причине того, что организм затрачивает много энергии на переработку пищи, кровь прибывает к желудку, отступая от головы, что вызывает снижение артериального давления – все время хочется спать.
3. Также слабость и головокружение при беременности может выступать признаком нарушения здоровья будущей мамы, какого именно – подскажут результаты анализов.
4. Тошнота и слабость при беременности на поздних сроках может быть вызвана тоже токсикозом, только поздним, который именуется гестозом. Как правило, такой недуг необходимо лечить. Если вместе с упадком сил наблюдаются отеки, высокое давление, а в моче присутствует белок – необходимо обязательно обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о тяжелом гестозе – преэклампсии.
5. Очень часто плохое самочувствие на 38 неделе возникает по причине вынашивания малыша. Чем ближе дата родов, тем скорее женщине хочется родить: будущая мать уже психологически и физически готова стать матерью. Подготовка организма к родовому процессу тоже прилично изматывает организм.
6. Еще одной причиной слабости на 39 неделе может стать сдавливание нижней полой вены, которая находится под маткой. Под тяжелым грузом она передавливается, что вызывает нарушение кровоснабжения. Тогда будущая мама начинает испытывать слабость во время беременности, головокружение, пульсации внизу живота. Как правило, такие ощущения возникают в положении лежа на спине, поэтому врачи рекомендуют избегать данной позы во время ночного сна.

Нехорошее чувство

Применение народной медицины

Так как слабость возникает довольно часто, а принимать лекарственные препараты будущим мамам не рекомендуется, женщины используют народные рецепты для восстановления сил. Рассмотрим наиболее известные и действенные из них.

Корень аира болотного:

• взять 2-3 г корневищ аира болотного;
• 1 стакан воды;
• 1 ч. ложку меда;
• вскипятить воду;
• остудить до температуры 40 С;
• залить корневища кипяченой водой;
• настаивать 1-2 часа;
• процедить;
• добавить мед.

Применение.

1. Пить по ½ стакана теплого настоя 3 раза/день.
2. Употреблять до приема пищи.
3. Длительность курса – 1 неделя.

Картофельный отвар:

• взять 4 картофелины;
• поместить в кастрюлю с кожурой;
• залить водой;
• варить картофель до готовности;
• картофельный отвар слить в кружку;
• остудить.

Применение.

1. Пить по 1 стакану водного отвара 3 раза/неделю.
2. Употреблять в холодном виде.
3. Длительность курса – 1 месяц.

Картофельный отвар

Настой из лимона с чесноком:

• взять пол-лимона, 2 зубчика чеснока, пол-литра воды;
• вскипятить воду;
• остудить;
• мелко нарезать лимон вместе с цедрой;
• измельчить чеснок;
• положить ингредиенты в банку;
• залить кипяченой водой;
• закрыть емкость крышкой;
• настаивать 4 дня.

Применение.

1. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз/сутки.
2. Желательно пить натощак за 20 минут до приема пищи.
3. Длительность курса – 2 недели.
4. Хранить смесь в холодильнике.

Возможные риски и опасности:

• иногда слабость при беременности может быть вызвана гипотонией, которая появляется по причине токсикоза;
• на поздних сроках беременности данный недуг может быть вызван сдавливанием маткой нижней половой вены, что препятствует поступлению крови в головной мозг и сердце;
• плохое кровообращение может вызвать не только слабость, но и кислородное голодание ребенка, это приводит к развитию гипоксии и может стать причиной преждевременных родов;
• слабость при беременности, которая обусловлена пониженным давлением, препятствует доставке кислорода к плоду, данный процесс запускать нельзя, так как недостаток кислорода приводит к задержке внутриутробного развития, может спровоцировать аборт или недоношенность;
• необходимо постоянно контролировать артериальное давление будущей мамы, чтобы избежать возможных осложнений.

Спасибо 0

гинеколог, педиатр

Да Нет

Записаться к специалисту:

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Добрый день, будущие мамочки! Сегодня мы с вами будем говорить о том что делать, если у вас появилась постоянная усталость при беременности. Можно ли от нее избавиться и что ее вызывает? Как не потерять работу из-за постоянной сонливости и какие другие «радости» могут сопровождать столь важный период в жизни.

Откуда берется усталость

Причин по которым беременная женщина может чувствовать себя сонливой, уставшей и вымотанной множество. Начать следует хотя бы с того, что на первых сроках это токсикоз, тошнота, которые высасывают буквально все силы из женщины. Ночные хождения в туалет совершенно не позволяют нормально выспаться и чувствовать утром себя бодрой.

Кроме того, слабость во время беременности может происходить из-за гормональной перестройки организма. Не забывайте, что внутри вас растет новая маленькая жизнь. Это состояние не похоже ни на что другое. Поэтому подготовиться заранее невозможно.

Ощущение будто ты выжатая, как лимон. Постоянная усталость может привести к нервным срывам, к слезам. Прочитайте статью « ». Там вы сможете найти много полезной и практичной информации для себя и супруга.

На поздних сроках усталость может возникать из-за большого живота, который мешает удобно спать. Животик растет и поз для сна становится все меньше. Это и не позволяет высыпаться как следует.

Точной причины такого физического состояния установить удается не всегда. Если вы сильно переживаете, то обязательно обратитесь к врачу. Не стоит беспокоиться, лучше уточнить все интересующие вас вопросы и продолжать спокойно вынашивать малыша. Помните, что лишние стрессы не идут на пользу ни вам, ни будущему ребенку.

Если работа не позволяет устроить тихий час

Если вы продолжаете работать во время беременности и чувствуете, что ваша работоспособность сильно упала, что вы не справляетесь, постоянно спите, чувствуете вечную сонливость,то я бы вам рекомендовала взять декретный отпуск пораньше.

По закону он продолжается сто сорок дней. И никто не может запретить вам использовать это время по вашему усмотрению. Вы можете взять больше времени до родов, или наоборот, после.

Ваша работа предполагает большое количество командировок и вы не уверены насчет перелетов? Статья « » расскажет вам все подробности подобного мероприятия.

Переживаете, что если возьмете декретный отпуск раньше, то потеряете значительную часть зарплаты? Вы всегда можете найти работу на дому. В статье « » я подробно рассматриваю этот вопрос и даю большое количество практических советов.

Помните о том, что работа никуда не убежит от вас. Вы хороший специалист и всегда сможете найти подходящее для себя место. А вот спокойная и здоровая беременность проходит именно сейчас. И вам необходимо приложить немало усилий, чтобы все прошло хорошо.

Что делать

Что же делать с этой сонливостью? Можно ли с ней справиться и как победить это постоянно чувство усталости? Чего точно не рекомендуется делать - принимать большие дозы кофеина, таблетки, специальные медикаментозные средства. Опять же, если вы в чем-то не уверены, то обязательно поговорите со своим врачом.

Лучшим выходом будет расслабиться и позволить себе ничего не делать. Захотелось спать - идите спать. Именно сейчас когда организм что-то требует от вас, вам нужно внимательно к нему прислушиваться.

Поэтому не переживайте, а просто поудобнее заваливайтесь в кроватку, возьмите с собой стаканчик свежевыжатого сока и включите любимое кино.

Не хочется, вообще, ничего делать? Не беда. Разрешите себе такое поведение. Не насилуйте себя и не накручивайте. Ваши переживания не помогут чувствовать себя бодрее, а сделают еще хуже. Ведь постоянные нервы еще больше выматывают организм.

Если вы не знаете чем себя занять - больше гуляйте, будьте на свежем воздухе. Читайте специальную литературу. Рекомендую вам доктора Комаровского «Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года ». В этой книге вы сможете найти много ответов на интересующие вопросы, факты, которые помогают развеять страхи.

Другие «прелести» беременности

Помимо постоянной сонливости и усталости, будущая мамочка может начать испытывать сильное чувство раздражения. Оно может появляться дома, на работе, в магазине, где угодно. Будьте готовы к подобным реакциям и поведению со своей стороны. Обязательно ознакомьтесь со статьей « ». Ведь вы не хотите поругаться с супругом по глупости?

Если вас раздражают постоянные советы доброжелателей со стороны, то постарайтесь просто пропускать мимо себя все их причитания и истории. Если для вас это неважно, то и не обращайте внимания. Всегда можно сослаться, что вам уже пора уходить. Не тратьте свои нервы.

Кроме раздражительности, может появиться чрезмерная плаксивость. Из-за трогательного момента в фильме, из-за маленького ребеночка на улице, птенца или котенка. Вызвать слезы может что угодно. Будьте готовы и просто переживайте этот момент. Такая сильная чувствительность пройдет.

У вас могут появиться совершенно несвойственные вам эмоции и чувства. Не переживайте и не думайте, что с вами что-то не так. Все в порядке. Просто организм переживает определенные перестроения и это сказывается на вашем общем состоянии.

Всегда помните о том, что вы вправе обратиться к врачу. Даже по такому вопросу, который совсем несущественный. Не бойтесь спрашивать. Это успокоит вас и приведет в более спокойное состояние.

Любите себя и не позволяйте окружающим воздействовать на вас!

Слабость при беременности - вполне нормальное явление. Организм будущей мамы существенно изменяется, идет огромная нагрузка на все системы, к этому прибавляются изменения на гормональном уровне.

Нет определенного сценария развития слабости, для каждой женщины проявления индивидуальны. Кого-то недомогание сопровождает практически всю беременность, для кого-то проявления очень редкие. Возможно, слабость при беременности наступит в первом триместре, а может настигнет и в третьем.

Проявления недомоганий различны и чаще всего зависят от срока беременности. В первом триместре многих женщин беспокоит ранний токсикоз. Он связан с гормональными изменениями. В этот период активно происходит развитие плаценты, которая вырабатывает большое количество гормонов, способствующих перестройке организма матери под вынашивание малыша. Такую слабость при беременности, как токсикоз, можно назвать побочным эффектом, приспосабливанием организма к своему новому положению.

Токсикоз может и вовсе не проявиться, а может оказаться довольно сильным. Нормальным считается появление рвоты 4-5 раз за день и небольшая потеря веса, но если количество рвоты увеличивается и сопровождается обильным слюнотечением и большой потерей массы тела, женщина нуждается в медицинской помощи. Сильное проявление токсикоза вредит и ребенку. Организм матери обезвоживается и плоду поступает все меньше питательных веществ и кислорода, что очень опасно и даже может привести к выкидышу или к различным порокам развития. Чаще всего, в этом случае, будущей маме будет предложена госпитализация и курс лечения для поддержки организма и облегчения проявления токсикоза.

Практически каждую женщину сопровождает такая слабость при беременности, как головокружение. Это результат изменений в кровеносной системе организма. Сосудов становится больше, увеличивается круг кровообращения и общий объем крови. В некоторых случаях причиной служит давление растущей матки на сосуды. Головокружение чаще встречается во втором и третьем триместре. Данная слабость проявляется при вставании, резком выпрямлении, перемене позиции. Это происходит из-за внезапного оттока крови из головного мозга, результатом чего является падение давления. Поэтому просто нельзя резко вскакивать, иначе это может привести к обмороку.

Такая сильная слабость при беременности, как головокружение и обморок могут быть спровоцированы и низким уровнем сахара в крови, это происходит при очень длительных интервалах между приемами пищи или от недостатка питательных веществ. Поэтому рекомендуется соблюдать режим и рацион питания, в который обязательно должны входить овощи, фрукты и продукты, богатые белками.

Головокружения вызывает и долгое нахождение в душном непроветренном помещении, особенно в жару. Поэтому беременным просто необходим кондиционер или вентилятор в летнее время года. Но даже при сильной жаре помещение должно регулярно проветриваться, иначе скопление углекислого газа приведет не только к полуобморочному состоянию, но и к головной боли. Если вдруг появилась слабость во время беременности и женщина чувствует приближающийся обморок, необходимо увеличить приток крови к головному мозгу. Для этого необходимо прилечь и приподнять ноги (можно просто подложить под них подушку или опереть их о стену). Если нет возможности прилечь, то можно встать на одно колено и наклониться так, словно завзывая шнурки.

Если происходит довольно часто, лучше не рисковать и не выходить из дома в одиночестве и обязательно сообщить врачу о данной слабости, это может быть причиной какого-либо заболевания.

Совсем нередко от беременных женщин, которые действительно с нетерпением ждали наступления своей беременности, можно будет услышать жалобы именно на повышенную слабость в этот такой долгожданный период. А ведь слабость при беременности действительно характерна практически всем будущим мамам, но просто некоторые ее ощущают еще слабей, а некоторым вообще приходится ежедневно бороться практически с постоянной усталостью и невероятной сонливостью.

Вызвана же такая слабость при беременности, прежде всего гормональной перестройкой всего организма, и в большинстве случаев сама женщина ощущает слабость именно в первые месяцы вынашивания будущего ребеночка и наоборот уже ближе к самим родам. Так, с самого начала организм будущей мамы просто адаптируется к его новому состоянию - как будто «подстраивает» все свои системы непосредственно для благополучного вынашивания ребеночка - а уже в последние месяцы беременности, как правило, организм уже готовится непосредственно к родам.

И если сильная слабость при беременности может объясняться только лишь кардинальными гормональными изменениями в самом организме женщины, то тревожиться по этому поводу, малейших причин в принципе нет. И, конечно же, определить это помогут регулярно сдаваемые анализы. Так при показанной норме с такой слабостью можно будет бороться, по возможности, конечно максимально исключив из своей жизни малейшие стрессы и волнения, притом больше отдыхая и конечно меньше работая, а так же достаточно гуляя где-то на природе и на свежем воздухе. Так же совсем немаловажен и рацион повседневного питания.

Непосредственно для беременной женщины особо следует уделить свое внимание этому вопросу, ведь непосредственно от того, что именно она кушает, зачастую может зависеть ее реальное самочувствие и так же снабжение плода всеми полезными веществами. А кроме того еще отличной профилактикой такой слабости при беременности вполне смогут стать умеренные физические упражнения. А вот про то, что прогулки где-то на свежем воздухе необыкновенно полезны для любой будущей мамы, говорилось уже несколько выше. Добавить к таким прогулкам можно и вполне разрешенные при беременности виды спорта, кстати сказать, которыми вполне могут стать и плавание, и специальная гимнастика, и и пилатес специально для беременных. Физические же нагрузки помогут попросту насытить организм кислородом, и так же поддержать тело в тонусе да и ко всему получить дополнительный заряд так необходимой энергии и бодрости.

Но все-таки иногда бывает и так, что резкая слабость при беременности просто-таки становится симптомом самых неприятных состояний, спровоцированных или даже резко усиленных перестройкой всего организма. Речь здесь идет об анемии или - самых частых спутниках беременности.

Анемия непосредственно у беременных - это состояние, характеризующееся, прежде всего дефицитом железа и, соответственно, реально пониженным гемоглобином - это возникает на фоне резко повышенной потребности организма в железе непосредственно во время вынашивания будущего ребеночка. Так, при беременности действительно сильно увеличивается объем всей циркулируемой по организму крови, и вместе с которой непосредственно к плоду поступает кислород. А вот для выработки гемоглобина, который собственно и ответственен за доставку этого кислорода, необходимо все то же железо, и если его крайне недостаточно, то и гемоглобина, конечно, вырабатывается меньше.

Так слабость при беременности - это вовсе не единственный признак наступившей анемии, другими ее реальными симптомами являются крайне бледная кожа, а так же ломкие и слабые ногти, постоянная одышка, и . И для того чтобы попросту не допустить развития такой анемии, необходимо будет не только составить «правильный» и логичный распорядок дня, в котором будет действительно достаточно времени отведено как сну так и отдыху, но и действительно особое внимание будет уделено правильному питанию.

В пищу постоянно нужно будет употреблять продукты, в максимально больших количествах содержащие именно железо - и в самую первую очередь это любое красное мясо, а так же печень, бобовые, различные орехи, и морепродукты. Кроме того надо знать что крупы, сыр, молоко и даже чай замедляют нормальное всасывание в кровь железа, а вот натуральные соки - прекрасно способствуют лучшему его впитыванию любым организмом. По совету опытного врача можно будет так же, и прибегнуть к помощи некоторых железосодержащих препаратов - ведь их в качестве профилактики частенько назначают примерно с 12 или даже 14 недели.

Возникать такая резкая слабость при беременности так же может и в связи с уже развивающейся гипотонией - резким снижением кровяного давления. А вот состояние это опасно, прежде всего, тем, что крайне резкое снижение давления резко ограничивает плод в кислороде. А ведь при резко пониженном давлении организм самой будущей мамы так же хуже снабжается кровью. Да и для малыша такой недостаток кислорода крайне нежелателен - ведь само кислородное голодание может попросту спровоцировать задержку нормально внутриутробного развития плода, и иногда даже самопроизвольное прерывание беременности или просто преждевременные роды. Помимо резкой слабости во время беременности, такая гипотония может сопровождаться также и головокружениями, причем, вплоть до обмороков.

А вот появляются они, как правило, именно тогда когда женщина слишком долго стоит, или пребывает в духоте или даже принимает горячую ванную, а так же когда испытывает чувство голода. Надо заметить, что скорректировать гипотонию вполне можно соответствующим образом жизни и, конечно же, правильным питанием. А вот по поводу двигательной активности, то здесь все по прежнему: прекрасно помогают длительные прогулки где-то на свежем воздухе, нормальный полноценный отдых (причем не менее 10 часов спокойного сна ночью и так же 1или 2 часа отдыха именно в дневное время), и конечно умеренные физические упражнения.

Что же касается питания, то вот в пищу при гипотонии обязательно следует употреблять самую разнообразную пищу с резко повышенным содержанием . Причем кушать нужно будет максимально часто (по 4 или де по 6 раз) и желательно, совсем небольшими порциями. Конечно же, завтрак - просто обязателен, так же, как собственно и горячее уже на обед. Невероятно полезным будет и довольно крепкий зеленый чай с сахаром.

А вот реально опасными для будущей мамы и ее плода могут быть состояния, которые сопровождает резкая слабость при беременности, которые так же можно будет определить с помощью специальных анализов. И если это все же случится, тогда нужно просто немножко осторожнее и внимательнее отнестись к своему привычному образу жизни и следовать неукоснительно всем инструкциям врача. Вызванная такой адаптацией организма слабость непосредственно во время беременности пройдет, поверьте сама по себе, но вот до этого времени вам лучше будет придерживаться определённых правил, хотя бы для того чтобы снизить этот дискомфорт, а по возможности вовсе суметь устранить этот крайне неприятный симптом.